如何缓解花粉季节的鼻炎症状

如何缓解花粉季节的鼻炎症状

王英歌副主任医师

耳鼻咽喉科 福建医科大学附属第一医院

花粉季节是过敏性鼻炎的高发期。为了缓解鼻炎症状，以下是一些方法：

1. 使用盐水洗鼻腔，以清洁鼻腔、减轻炎症和过敏反应。

2. 使用抗过敏药物，如氯雷他定，以及鼻腔喷雾剂，如布地奈德喷雾剂，以缓解鼻炎症状。

3. 在花粉季节减少外出，并戴口罩以减少花粉吸入。

4. 定期清洁室内，特别是床上用品和窗帘，以减少室内花粉和灰尘的积聚。

5. 尽量避免已知的过敏原，如宠物毛发和灰尘等。

6. 使用加湿器增加室内湿度，减少鼻腔干燥和炎症。

7. 饮食中增加富含维生素C和E、胡萝卜素、ω-3脂肪酸等营养素的食物，有助于减轻过敏反应。

对于严重症状，建议及时就医，以获得更好的治疗方案。

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