迎接“世界强化免疫日”，3种蔬菜帮娃儿提高免疫力

12月15日是“世界强化免疫日”(World Strengthened immunity Day)。

世界强化免疫日是1988年第41届世界卫生组织大会确定并实行的，为了补充及完善常规免疫而采取的措施，为了提高人类的健康素质，必须重视和加强免疫工作。

免疫力对人体非常重要，就好比是驻扎在人体的军队，时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。那么免疫力的强弱，在一定程度上决定了人生病的风险！尤其对于小宝宝来说，为了让孩子少受疾病折磨，除了尽可能注意防护外，还是努力增强孩子的免疫力。

今天小编为大家推荐3种有助于提高孩子免疫力的蔬菜，从宝宝6个月开始，就可以往辅食里添加了，宝妈们可以收藏一波，孩子大了也可以参考~

胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效。胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，有重要的营养价值，在体内可转变成维生素A，促进婴幼儿的生长发育，帮助维持正常的视觉功能。

卷心菜富含谷胱甘肽，是具有免疫力增强功能的植物。把各种各样的卷心菜加到汤里，慢慢炖，就能让抗氧化物释放入汤中，增加食物的营养价值。

吃西兰花的好处多多，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面，有增强血管韧性和美容抗衰老等食效，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居蔬菜前茅。而且西兰花的口感不错，宝宝也很爱吃。

最后，宝妈们在给孩子制作辅食之前，一定要仔细清洗蔬菜哦~

责任编辑：

相关知识

想要提高免疫力，怎么吃？
吃什么增强抵抗力，六种蔬菜提高免疫力
小孩,食物,提高免疫力
女人怎样提高免疫力
【提高女性免疫力】提高女性免疫力吃什么
如何提高免疫力
7种食物提高你的免疫力
提高免疫力的食物 吃什么食物可以增强免疫力
宝宝提高免疫力
提高免疫力的9个办法

网址: 迎接“世界强化免疫日”，3种蔬菜帮娃儿提高免疫力 https://www.huajiangbk.com/newsview548222.html