精油使用过程中最常见的三种功能以及八种使用方法，你都知道吗

什么是植物精油？植物精油是从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部、树皮、树脂、木心等部位以水蒸汽蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法提炼出来的，具有高浓度芳香和挥发性的物质。花类的比如玫瑰精油、茉莉精油、洋甘菊精油、天竺葵精油、橙花精油等，都是萃取于植物的花，茶树精油、尤加利精油、薄荷精油、广藿香精油、杜松精油等则是萃取于植物的叶，檀香、花梨木、冬青等是萃取于木、乳香、没药、古巴香脂等则是萃取于树脂，各不相同。除了植物某一部分可萃取出精油之外，有些植物可在好几个部位萃取出精油，例如，苦橙就可以从花苞、叶子及果实3个部位萃取出精油。

是不是所有植物都能萃取出精油呢？答案并不是这样的，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上，这也就是为什么我们的提炼部位所有不同。而将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。

植物精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250种以上不同的分子结合而成。 精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔粘膜组织吸收进入身体，将讯息直接送到脑部，通过大脑的边缘系统，调节情绪和身体的生理功能。所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。

植物为什么会有香脂腺能够提取精油呢？正如我们人身上没有一个没用的器官一样，香脂腺对于植物来说非常重要，而这也决定了植物精油的功效。

一是防止食草动物、昆虫、真菌的侵害。一位有机蔬菜种植专家无意中发现，一片地里，前几棵蔬菜被虫子吃了以后，就会开始释放特别的气味讯息，好像用空袭警报在告诉其他同伴：“有害虫来了！”。植物间会互相对话沟通，藉着气味互通有无、传导讯息。它所释放的芳香分子是一种讯息传导物质，其他植物在接收到这个气味、讯息后，会迅速从土壤中选择适当的养分，在体内进行一系列生物化学变化并产生抵抗力，抵抗病虫、病菌的侵害。所有会释放出香气的植物都含有精油，只是量的多少是否足以拿来萃取。只要有香气来源，它的生物化学结构都可以界定为精油。

二是防止森林大火摧毁。在自然界产生森林大火的时候，芳香植物地表上的部分富含精油等挥发性物质，会在很短的时间内燃烧殆尽，如此根部便可以存活，等到下一场雨之后，又可以重新生长。所谓野火烧不尽，春风吹又生。

三是提供生命能量。很多芳香植物在开花前，精油含量达到巅峰，植物开花的意义是植物传宗接代，延续生命，孕育下一代或把生命推到极致。也就是说，精油实际上是种创造性能量，是非常巨大的再生或维系生命的能量。人为万物之灵，若能从植物采借能量，是不是更具有创造力、生命力呢。

如此可见，植物精油对于植物来说，就是一种保护和调节的作用，而这种保护和调节也能给我们的身体带来诸多的益处。

植物精油的历史可以追溯到古代中国、埃及、阿拉伯和希腊等。精油在“三皇五帝”时期就有神农氏尝尽百草之说，这也是最早将植物用于医药领域的史料。三国时期名医华陀，用绛囊盛、安息香来防治传尸、肺痿、时气等疾病。

嗅觉神经。气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现舒适的状态。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而促进精油的功能。

皮肤系统。杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；

呼吸系统。加强呼吸道的免疫功能、发汗或解热作用、化痰作用；

消化器官。止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用；

肌肉与骨骼。抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；

内分泌系统。平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇；

女性生殖系统。抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用。

正是因为植物精油如此好，所以现在市面上越来越容易见到精油制品，包括一些所谓的植物类护肤品，其有效成分也是植物萃取的这些成份，而很多新产品和网红产品都是打着精油的旗号，很有吸引力。精油也意味着植物，让我们收获一种回归自然的疗愈。

精油那么好，但我们日常生活中到底怎么用呢？下面只简单介绍一下精油在日常生活中最常见的三种应用。

1.净化空气杀菌。芳香分子具有一定的消炎杀菌作用，且因为香气怡人，所以香薰时可以达到净化周边空气的作用。

2.平衡与放松心情。活性芳香精油分子可以通过嗅觉作用于大脑神经线，调节内分泌，从而达到舒缓情绪，缓解压力的效果。

3.提供皮肤营养，促进新陈代谢。古埃及开始，人们就使用精油护肤，现在很多护肤品也以加入精油为最佳。此外精油可以通过皮肤接触进入到血液，促进新陈代谢。

以上是最常见的精油功能。除此之外精油使用恰当也可以有缓解疼痛，舒缓心情，缓解慢性问题等作用。

1.自然挥发。在水中加入几滴精油，自然挥发。适用于天气比较干燥的时候。

5.也可以用香薰炉。在选择时要注意选择高品质的，无味的，避免影响精油本身的品质和气味。

7.无水扩香仪，利用负离子扩香，适宜卧室睡眠时使用。

8.精油泡浴。十滴左右，与牛奶混合，加入浴缸内。身体洗干净后，再进行泡浴。

总而言之，我们在使用精油的时候，要以舒适作为评判的标准。也可以选择一些普适性的常用精油。比如薰衣草精油，迷迭香，柑橘类，茶树类精油。这些种类精油比较常见，使用起来较为简单，副作用相对较小。但在使用时也要注意效果的针对性，以及身体的适应性。

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