关于春季过敏，你需要知道的事儿！

春天

春暖花开

到处都有花朵的芬芳

而花粉也飘洒到各个角落

对许多人来说

温暖宜人的春天是最好的季节

大家都迫不及待地想要出去玩耍

但是很多人十分容易在春季的时候过敏

都是过敏原惹的祸

五种常见过敏原

1、花粉粉尘

春风拂面、百花齐放，感受春景的同时不要忘记防范各种植物中和飞散的花粉。全世界的花粉过敏患病率已达到约5%～10%，中国的病人也在逐年增多。夏秋的8月至9月更是高发期。

2、宠物

很多主人和宠物感情特别好，但是也千万要注意卫生和安全。宠物的毛发皮屑可能就是你的“过敏原”，且宠物外出也喜欢接近不卫生的东西，容易接触细菌和寄生虫。

3、尘螨

附在床单、毛巾、枕头、地摊、窗帘上的尘螨排泄物也很容易引起过敏，甚至还会进入鼻腔和肺部引起哮喘。收拾久未居住的房间时尘螨会满天飞，一定捂得严严实实，要不，让给其他人做。

4、化妆品

一些用于外涂的化妆品，含有某些香精和防腐剂成分是典型的护肤品过敏成分。换季时候，频繁更换化妆品牌也会导致过敏。尽量少用化妆品。

5、食物过敏

有些人食用鱼、虾、蟹、蛋、奶等食物或服用某些药物后可发生肠胃道过敏，主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。

●预防小妙招 ●

过敏虽然并不是严重的病症，但却也令人十分难受，那么春季该如何预防过敏呢？小编教给大家九个绝招。

1、保持空气清新

很多人因为春天的到来，花儿都开了，所以就很害怕花粉，平时连门都不敢出了，但是一直呆在屋里并不是一个好方法，家里也不是一个安全的地方，家里的灰尘，宠物的毛发以及空气的潮湿，这些都会造成过敏原的出现。

所以，为了使室内空气尽可能清洁，不妨使用空气净化器。一些植物也可以改善空气质量，比如芦荟，常青藤等。

2、开启除湿机

温暖、潮湿的空气容易滋生霉菌、螨虫和细菌，它们也会导致过敏。如果空气过于潮湿，开启除湿机也很有必要。当然，如果空气过于干燥，也应该适当开启加湿器。

3、床单要整洁

睡眠质量的好处跟床上用品是有着很大的关系的，用品好就会睡的香。所以在过敏季节一定要及时的清洗床单和被罩，至少是每周清洗一次是最保险的，这样才不会让过敏原找到你。

4、选择抗过敏产品

有些床上用品即使经常清洗，也不一定能有效预防过敏的发生。如果您对过敏原非常敏感，不妨考虑选用技术更先进的抗过敏面料。

5、拒绝宠物进卧室

有些人喜欢和自己的宠物相拥而眠，或者在同一个房间给宠物搭一个窝。对于过敏体质人群来讲，这并不是一个明智的选择。宠物的皮毛会吸附花粉、泥土等过敏原，宠物皮毛本身也会让你喷嚏连连，所以，在过敏季节，最好不要让它们进入卧室。

6、睡前洗澡

有人喜欢早起洗澡，但是在过敏季节，为了睡个好觉，最好还是晚上睡觉前洗澡。清洗掉一天下来的灰尘和污垢，换上干净衣服，这样就不会把过敏原带到床上。而且，睡前一个热水浴还有助缓解鼻塞，有助睡眠。

7、睡前勿饮酒

有的人说睡前喝点酒有助于睡眠，但是酒精会造成你的睡眠断断续续的，并且对于有过敏的人来说这是一个致命的行为，喝酒会让你的鼻塞打喷嚏的症状更加的严重。小编在这里建议睡前最好不要饮酒。这样才能保证你的一夜好梦。

8、按时服药

如果过敏很严重，医生建议服药，一定要记得按时服药。

9、定期更换床垫和枕头

床垫和枕头使用的时间越久，积累的灰尘、皮屑，汗水和人体油脂就越多。如果对螨虫过敏，那么，长期不换床上用品将加重过敏症状。专家建议每半年左右要更换枕头，床垫则一般可以持续5~10年。

10、加强身体锻炼，提高免疫力。适当的户外活动，提高身体的抗病能力，对预防春季过敏症大有益处。但是早春时节，气候还是非常冷，所以锻炼的时候，不要过度疲劳，也不要吸入寒冷的空气，以免刺激咽喉部，从而引发过敏。

文中图片来源于图怪兽

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