花粉有什么功效与作用

花粉有提高免疫力、美容养颜、保护心脑血管、安神助眠、减肥瘦身的功效，能够起到增加抗病能力、保护肌肤、软化血管、改善睡眠减肥等作用。

1、提高免疫力

食用花粉可以有效增强人体的综合免疫功能，尤其是其中含有丰富的花粉多糖，可以有效激活巨噬细胞，以及其它免疫细胞的活性，从而起到可以让人体抗病能力增加的作用。

2、美容养颜

花粉具有美容养颜的功效，其中含有丰富的维生素E、超氧化歧化酶以及硒元素等多种有效成分。可以起到促进肌肤恢复原有的弹性和光嫩度的作用。

3、保护心脑血管

花粉还有保护心脑血管的功效，尤其是其中含有的黄酮类化合物，可以有效清除血管壁上沉积的脂肪以及胆固醇，起到软化血管的作用。

4、安神助眠

花粉有安神助眠的功效，对于神经系统有一定的调节作用。

5、减肥瘦身

花粉还具有减肥瘦身的功效，花粉当中含有的卵磷脂等成分，可以起到帮助燃烧体内多余的脂肪，减少热量的堆积的作用。

花粉的好处虽然很多，但需要在医生的指导下服用，如果服用后出现不良反应，需及时就医治疗。

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