养生之道

　　养花植树是一种净化空气、美化环境的有效措施。而英国《每日电讯报》最新报道的一项新研究提醒，养花种树还可能是一种养生行为。

　　美国犹他大学的研究人员对近200个家庭进行了调查，其中，有的家庭热衷园艺劳动，比如养花、种草，甚至自己栽种一些蔬果等，还有些家庭则很少从事这样的活动。结果显示，与很少从事园艺劳动的人相比，喜欢养花种草的女性体重指数平均降低约1.84，相当于一个身高1.65米的女性体重减轻5公斤;经常从事园艺劳动的男性体重指数平均降低2.36左右，相当于一个身高1.78米的男性体重减轻7.3公斤。研究者们还发现，爱好园艺的女性患肥胖症、代谢综合征等疾病的风险降低了约40%，男性降低约62%。

　　发表在《美国公共卫生期刊》上的这项新研究显示，园艺劳动不仅能让身体动起来，还能帮助大家结识一些追求健康生活方式的朋友，产生积极的社会效应。▲

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

养生之道——香花疗法
品花茶之香 学养生之道
花卉的养生之道
年轻人的花式养生之道
盆景中的养生之道
吃花核心流水喝：探寻自然植物的创新食用与养生之道
女人养生之道 教你如何养出健康
冬季精油养生之道
女性半夜莲花开放的治疗方法：女性的养生之道！
春天来了，上班族必知的花卉养生之道

原文链接: 养生之道 https://www.huajiangbk.com/newsview530554.html