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养生丨养生丨芳香植物与芳香疗法

来源：花匠小妙招时间：2024-11-12 21:02

芳香植物除了有药用价值外，还会有香氛成分，可以作为植物精油被提取出来，应用于医药、食品及化妆品等行业中。

精油有独特的香韵，有特殊营养成分和微量元素，还会有抗氧化物质、抗菌物质、天然色素及无毒副作用等特点。据统计，世界上有大约3600多种芳香植物，其中有400多种有养生治病功能，将芳香植物的有效成分萃取出来称为“精油”，科学证明：精油的疗效是一般中草药（包括药油）疗效的70多倍。精油分子细小，其被人体吸入和吸收的能力是一般保健品的十几倍，所以精油具有迅速显著的疗效。

芳香疗法不仅仅是单纯的嗅、闻芳香气味，而是根据个人体质和脏器特征，选用合适的精油运用香薰吸入、沐浴、按摩、花茶饮食等方式。深入人体，激发人体机能，提高人体免疫自愈力，舒缓精神压力，补充人体能量，让人体产生乐观自信的心态。如：

葡萄柚：控制愤怒情绪、减肥瘦身

茉莉：提神醒脑兴奋，改善冷淡

橙花：舒缓紧张不安，提高工作效率

姜精油：消除疲劳，提高应急能力

肉桂：使人乐观向上，轻松愉快

薰衣草：小剂量是失眠者的救星，大剂量可改善忧郁症等。