选择健康的生活方式课件苏科版生物八年级下册.pptx
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时间:2024-11-11 19:01;学习目标;;;什么是健康?;要想拥有健康的身体就应该从养成良好的生活习惯做起:
合理膳食,营养均衡。
坚持锻炼,讲究卫生。
科学用脑,合理作息。;积极参加体育锻炼和体力劳动;小赵周末的一天
7:00起床,洗漱
7:30——8:00吃早饭
8:00——8:30整理房间
8:30——10:30完成作业
11:00——12:00吃午饭
12:00——13:00午休
13:00——15:00打羽毛球
15:00——17:30自由活动
17:30——18:30吃晚饭
18:30——19:30和爸妈散步
19:30——20:30弹吉他
20:30——洗澡睡觉
;合理膳食,营养均衡。
早睡早起,合理作息。
坚持锻炼,讲究卫生。;;二、科学的锻炼身体;体育锻炼的作用;三、拥有健康的心理
;海伦凯勒;总结;
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