健康生活方式才是最硬核的防病方式
来源： 时间：2024-11-11 18:34
健康生活方式才是最硬核的防病方式
发布日期：2021-09-24 浏览次数：1235世界卫生组织（WHO)宪章给出定义：健康不仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。
健康生活方式是指：有益于健康的习惯化的行为方式。
主要表现为：生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生、讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
如何做到健康的生活方式？
编辑：兴隆台区疾控中心健教科
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原文链接: 健康生活方式才是最硬核的防病方式 https://www.huajiangbk.com/newsview491286.html
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