芳香疗法入门书籍

芳香疗法使用的是100%从植物中萃取的、拥有独特香气和效能的精油，在健康和美容上都对我们大有帮助。由于精油是由数种到数十种的成分所构成的，因此它的活用方法也非常丰富，只要加以调和，就能衍生出更多的活用方法和作用。本书除了有针对“身体烦恼”、“心理烦恼”及“日常烦恼”所设计的不同配方之外，还要教导大家如何自制简易芳香品，以及利用芳香精油来按摩身体的方法。不妨将芳香带入每天的生活中，试着进行自我疗愈，迎向比现在更充满活力的明天吧!

04  有香氛的生活,让我们的心灵、身体和想法都变得生动而美丽

08  Intro浅显易懂的芳香疗法

19  Chapter 1 享受香氛

20  一目了然知道香味的特点  香味地图╱首先要备齐的10种基本精油

22  Part 1 用香味提升自己!

演出自己的香味 调和配方

24  Aroma香水.基本作法

25  香药草系(想要呈现清洁感╱给人聪明的印象╱给人工作能干的印象)

26  柑橘系(给人直率开朗的印象╱表现活泼的年轻感╱给人充满自信的印象)

27  花香系(给人想加以保护的印象╱呈现温馨疗愈风格╱给人优雅干净的印象)

28  东方系(给人诚实、可信赖的印象╱表现冷静感╱呈现勇敢坚强的形象)

29  树脂系(想成为帅气十足的女性╱表现性感╱想让人感受到包容力)

30  香辛系(给人成熟的印象╱表现华丽的形象╱给人友善的印象)

31  树木系(呈现安详温和的形象╱给人沉稳的印象╱表现落落大方的气质)

32  Part 2 用芳香来改变心情!

 不同烦恼的 调和配方

34  注意力无法持续

35  总觉得焦躁不安

36  感觉紧张而无法正常表现

37  情绪低落,无精打采

38  想要自由自在放轻松

39  缺乏干劲

40  心情老是忧郁

41  心情不够兴奋

42  Column 1 者的芳香香氛

挑战独创配方!

43  Chapter 2  利用芳香疗法获得健康美丽

44  Part 1 以天然保养品获得美丽......

简单!DIY芳香手作品

45  自制芳香手作品的必需工具

46  自制芳香手作品的主要材料

48  化妆水

50  乳液

51  面霜

52  护手霜&护足霜

53  精华液╱护唇膏

54  泡澡球

55  洗发精&润丝精╱浴盐

56  手揉皂

57  卸妆霜

58  护发膜

59  面膜

60  Column 2 和芳香一起生活 对生活有帮助的芳香用品

P7

62  Part 2 让身心都放松的

自我按摩课程

63  按摩的基本手技

64  头部

66  脸部.颈胸

69  肩膀

70  手臂.手

73  腹部

74  腿部

76  臀部

77  同伴按摩(腰部.背部)

78  Part 3 对女性的心理和身体有效!

不同烦恼的芳香配方

身体的烦恼

79  提升女性荷尔蒙

80  皮肤粗糙.青春痘

81  PMS(经前症候群).经痛╱膀胱炎

82  虚冷╱浮肿

83  减肥

84  更年期的困扰╱便秘

85  Column 3 想要进一步了解 花草茶的饮用法

心理的烦恼

86  想要有沉稳的心情╱想要恢复心动的感觉

87  想睡个香甜好眠╱想要变得积极

日常的烦恼

88  有点小感冒╱头痛

89  擦伤╱汗臭味

90  蚊虫叮咬╱晒黑

91  眼睛疲劳╱肩颈酸痛.腰痛

92  Column 4 亲子同享香氛乐趣 婴幼儿的香氛

93  Chapter 3  50种精油目录&15种植物油目录

94  50种精油目录 Index

96  精油目录的检索法

97  50种精油目录

122  15种植物油目录

126  Column 5 专家来解答 芳香疗法Q&A

128  推荐的芳香疗法商店 生活之木

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