丝瓜是个宝，一根丝瓜=8味药！太实用

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢？下面我们一起来看看丝瓜的功效吧。

1、丝瓜花——咽喉肿痛

丝瓜花有清热解毒的功效，对因上火引起的咽喉肿痛有一定的作用。

做法：取2~3朵丝瓜花，洗干净用水煎煮8分钟，放凉后饮用，对于上火引起的咽喉肿痛有极好的疗效。

2、丝瓜皮——消除皮疹

丝瓜皮还含有木糖胶和维生素b1，在临床上能起到凉血解毒、解暑除烦的作用。

做法：内服：煎汤9~15g或入散剂；外用：适量，研末调敷或捣敷。

3、丝瓜藤——颈椎病

丝瓜藤有通经活络的功效，有关节炎、颈椎病的人群，可以用丝瓜藤煎水饮用。

做法：用10克丝瓜藤煎水饮用，这样能够有效缓解因吹空调引起的脖子僵硬疼痛问题。

4、丝瓜叶——消炎止血

丝瓜叶具有极好的清热解毒、化痰止咳、活血化瘀功效，外用还能消炎止血。

做法：用2~3片丝瓜叶用开水冲泡当茶喝，能够有效缓解脑供血不足症状。

5、丝瓜络——老寒腿

丝瓜络具有通络活血的功效。老寒腿、风湿性关节炎、腰肌劳损等。

做法：取10克丝瓜络，加水煎煮后内服加外用，能够很好地缓解疼痛症状。

6、丝瓜根——防治痔疮

丝瓜根有消毒防腐的功效，可治痔疮、大便出血。

做法：内服，煎汤，1～3钱(鲜者1～2两)；或烧存性研未；外用，煎水洗或捣汁涂于患处。

7、丝瓜肉——防止暑热

食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰、利湿解毒，身热烦渴、痰喘咳嗽的人可多吃一些。

做法：丝瓜150克，大米100克。先将大米洗净，放入锅中加水，用旺火烧开后，改用小火煮至六成熟；再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的丁，加入到粥中，煮到瓜烂粥熟，即可食用。

8、丝瓜籽——肺热咳嗽

丝瓜子具有清热化痰、消炎杀虫的功效，对于肺热咳嗽、痰多黄稠等症有一定疗效。对于消化不良便秘的宝宝来说，吃丝瓜籽能起到润滑肠胃的作用，有助于排便、驱蛔，能有效预防一些寄生虫。

做法：将6克丝瓜籽碾碎后用沸水冲泡饮用，对于肺热咳嗽，痰多黄稠等症有一定疗效。

除了以上丝瓜的8种入药功效，我还整理了几种丝瓜络的妙用和大家分享。

1、洗碗去污

在农村，每年家家户户都会留几个丝瓜等它长老，把老丝瓜的壳剥掉，去掉里面的籽，剩下的丝瓜络就是天然的洗碗工具。

钢丝球洗锅容易损坏锅碗表面，导致做饭时有害金属进入食物。而丝瓜络遇水柔软、去污能力好，用丝瓜络来洗碗不仅健康天然不伤锅，还干净卫生又省钱。可以在丝瓜络上串一个小绳，洗完挂起来下次继续用。

2、除臭祛湿

夏天炎热，家里很容易产生异味，取一小截干丝瓜络，去掉籽，将家里剩余的香皂头塞入丝瓜络中，放在衣柜或鞋柜里能够很好地除臭祛湿。还可以用樟脑丸代替香皂，不接触到衣物更健康。

3、养花肥料

把丝瓜络剪成小块、种子砸碎，在盆底土的1/3处铺上一层丝瓜络小块，再覆上一层薄土。继续铺一层丝瓜瓢小块，再填土，就可用来种花了。

丝瓜络养花能改善盆土，使盆栽土疏松不板结，还能花草防止烂根。瓜筋和碾碎瓜子分解后就是很好的长效氮肥，让你的盆栽叶翠花鲜。

4、吸汗舒适

夏天穿鞋脚容易流汗，可以选择软硬适中的丝瓜络按照脚的大小裁剪压平，用布在边缘缝好做成一个丝瓜络鞋垫。这样的鞋垫采用了天然材质，健康舒适，且透气性非常好。

除了上述用途，丝瓜络的作用还很多，可塑性极强，只要你有好的想法，都可以用丝瓜络来完成。

如何买到好丝瓜？

好的丝瓜颜色碧绿，水分很多。体狭长，没有虫洞烂痕。大小适中，表面无皱。一般来说，丝瓜如果很硬的话，就会比较苦，但是也会比较新鲜。

丝瓜适宜的人群很多。比如易疲倦，从事剧烈跃动，好抽烟，同时对坏血病患者，色素斑患者，白内障患者的治疗也有好处。

但是因为性属寒，所有并不适合脾胃虚寒者，腹泻的话最好也不要食用。

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