鸡蛋果有什么功效

鸡蛋果有什么功效

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

鸡蛋果，一种西番莲科西番莲属的藤本植物，被称为鸡蛋果是因为它的果实形状酷似鸡蛋。这种水果营养价值非常丰富，含有碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维、芳香类物质等多种成分。适量地食用鸡蛋果对补充营养、促进健康大有裨益。

详细来说，每100克的鸡蛋果果肉约含有129千卡的热量，0.7克的蛋白质和33.4克的碳水化合物。此外，它还含有多种维生素和矿物质等对人体健康有益的成分。

鸡蛋果不仅营养丰富，而且口感酸甜多汁，非常适合大部分人群食用。适量地食用鸡蛋果可以为身体补充能量，并提供多种维生素和矿物质等营养物质。

总之，鸡蛋果作为一种营养丰富的水果，对人体健康十分有益。它不仅可以提供能量和多种营养物质，还能增加饮食的口感和风味。因此，我们可以适量地食用鸡蛋果，以获得更好的营养和健康效益。

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