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花果掘秘之旅(解读花果的中医妙用)

来源：花匠小妙招时间：2024-11-10 00:03

第一章花果食疗历史
第二章花果性能总义
一、四性
二、五味
三、归经
四、升降浮沉
第三章三因制宜服花果
第一节因时制宜
第二节因地制宜
第三节因人制宜
附·养生茶饮方
第四章果
第一节平性类果
一、柠檬
二、乌梅
三、花生
四、葡萄
五、椰子
六、板栗
七、李子
八、菠萝
九、波罗蜜
十、银杏
第二节温热类果
一、荔枝
二、桃
三、石榴
四、山楂
五、枸杞子
六、枣
七、番木瓜
八、香橼
九、樱桃
十、杏
十一、核桃
十二、龙眼
第三节寒凉类果
一、梨
二、青果
三、甘蔗
四、香蕉
五、灯笼果
六、阳桃
七、枇杷
八、柿子
九、橙子
十、苹果
十一、盐麸子
十二、柚子
十三、荸荠
十四、甜瓜
十五、西瓜
十六、桑葚
十七、橘子
十八、猕猴桃
十九、布亡果
二十、无花果
第五章花
第一节平性类花
一、桃花
二、梅花
三、合欢花
第二节温热类花
一、辛夷
二、月季花
三、款冬花
四、玫瑰花
五、茉莉花
六、桂花
七、杏花
八、红花
九、旋覆花
第三节寒凉类花
一、金银花
二、葛花
三、槐花
四、菊花
五、蜀葵花
六、栀子花
七、密蒙花
第六章花果验方集萃
第一节五脏系统验方
二、肺系疾病验方
二、心脑系疾病验方
三、肝胆系疾病验方
四、脾胃系疾病验方
五、肾系疾病验方
第二节气血津液疾病验方
第三节五官疾病验方
第四节皮肤疾病验方
第五节补虚保健验方
后记

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导语

这本书在让大家可以享受花果美味的同时，还可以在一定程度上调养身体，正是治病于微时。本书做到了专业性与趣味性的统一，品味本书，读者可在轻松愉悦的氛围中领略到中医药防病治病的魅力，正可助大家知行合一。

内容简介

本书由中医教育一线的教师编写。本书简要介绍花果养生的历史、性味归经，详细阐述每种花果的主要功用及食疗验方等中医食疗知识，涉及生活中常见的42种果实、19种花。力求做到科学、严谨。附有每种花果的实物图片，并配有短视频讲解。旨在普及中医文化，引导大众合理使用花果类食物进行食疗保健。本书适合花果养生爱好者阅读参考。