以钵静心,以音养心——禅意颂钵音乐沙龙
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时间:2024-11-08 18:28为帮助女性缓解紧张的生活和工作压力,放松自我,回归本心,近日,鹅湖镇妇联组织15位女性齐聚一堂,举办“七色·心力量”女性成长互助学堂之“以钵静心,以音养心”——禅意颂钵音乐沙龙。
伴随着舒缓禅意的音乐,音疗师带领女同胞们以禅坐的方式就坐于瑜伽垫上。各种大小不一的水晶钵、铜钵、雨棍、风铃等器皿整齐地排列在音疗师面前,手起锤落间,清脆空灵的颂钵声此起彼伏,悠扬绵长,由近渐远,环绕在大家耳边久久不散。在老师的引导下,大家分别体验了净手熏香、呼吸冥想和能量唤醒。金属振动的波频与身体的七个脉轮共鸣共振,深入渗透到身体的核心,让大家回归自我本心,觉察当下,给自己一个释放生活和精神压力的出口,透过自然的音乐疗法平衡、清净身心灵,从而唤醒和激发女性自信、自强、自立的内在力量,激活自足自在的人生。
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