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小病小痛，试试芳香疗法

来源：花匠小妙招时间：2024-11-07 15:41

芳香疗法（或称香薰疗法），是指由植物所萃取出的精油作为媒介，以按摩、泡澡、熏香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入人体，达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。芳香疗法起源于古埃及，近代盛行于欧洲，是一种不被主流医学承认的另类医学。

最近几年来，法国人对化学构成的西药愈来愈持怀疑态度。许多人希望以更加自然的方式进行健康保养，不再稍有不适就求助于医生和药品。而精油则为人们回归自然疗法提供了更多可能。药品在法国的销售量渐渐下降，而以植物天然纯净著称的精油的销量却以每年20%的增幅增加，已超过每年800万瓶。愈来愈多的法国人，遇到头疼﹑疲惫、失眠或皮肤不适等小病小痛，滴几滴精油进行处理已成为习惯。据业界研究报告，用于芳疗的精油销量增加，世界精油市场因而不断扩大，预计2017年至2022年的增幅将达9.6%，2022年的全球市场规模将达274.9亿美元。

目前在法国，芳香疗法还不被承认为一种正式医学学科，也没有官方正式的芳疗师文凭。然而，各种芳香疗法的培训课程愈来愈多，有一些开业芳疗师为他们的用户提供各种与芳香疗法或植物疗法相关的建议。

如今市售的精油大约有150种，比起50年前的300种，已大大减少。据称，口服薰衣草精油制品与劳拉西泮药品在对抗广泛性焦虑症方面效果相同；茉莉精油可以改善不良情绪，帮助减轻抑郁。

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