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油菜花花粉的作用与功效

来源：花匠小妙招时间：2024-11-07 00:46

功效与作用

清热解毒、健脑、养血、美容

1、清热解毒：油菜花花粉中含有丰富的花青素，可有效清除体内毒素，起到解毒作用。2、健脑：油菜花花粉中含有花青素，可调节神经系统，增强记忆力，提高视力，有利于健脑防衰老。3、养血：油菜花花粉中含有丰富的烟酸，可有效促进血液循环，抵抗血管硬化，提高血液循环，抗衰老。4、美容：油菜花花粉中含有大量的维生素，有利于皮肤的健康和保护，可改善皮肤松弛和暗沉问题，起到提亮肤色，保湿补水的作用。

注意事项

适宜人群

养生者，身体状况弱的人，长期熬夜或缺乏休息的人，以及面色暗沉、血液循环不佳的人。

禁忌人群

1、孕妇和哺乳期的母亲，以及有孕妇病史的人禁止服用油菜花花粉。2、婴儿和小孩禁用油菜花花粉，以免不利于消化和代谢。3、有过敏史或肝肾功能不全的人禁止服用油菜花花粉。

不宜同食

糖制品、牛奶等高脂肪食物

油菜花花粉最好不要和糖制品、牛奶等高脂肪食物一起服用，以免影响消化吸收。

食用方法

煮熟食用

将油菜花花粉冲入锅内煮熟，可食用或用于润肤滋养。

直接食用