请问医生，薰衣草，玫瑰花，枸杞泡茶喝有没有助眠安神...

请问医生，薰衣草，玫瑰花，枸杞泡茶喝有没有助眠安神...

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请问医生，薰衣草，玫瑰花，枸杞泡茶喝有没有助眠安神的作用

神经衰弱，以前经常失眠多梦

哪些花草茶有没有助眠安神的作用

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齐静雯医师南方医科大学南方医院其他三级甲等

擅长：适应障碍,电脑病,更年期抑郁,更年期肥胖

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健康指导：您好！薰衣草有很好的助眠作用。玫瑰花可以舒缓神经，帮助肝脏排毒，另外还有美白嫩肤、帮助机体排毒的作用。枸杞可以滋阴补肾，并且有助眠舒缓神经的作用。综上所述，着三种食物搭配是很好的助眠食物。

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岳亚庆江苏省苏北人民医院其他三级甲等

擅长：维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...

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健康指导：您好，薰衣草、玫瑰花和枸杞泡茶确实有一定的安神助睡眠的作用的；其中薰衣草含有多种芳香族呈香物质具有安神镇定、催眠的作用；玫瑰话可以疏肝理气、活血调经，其味道也能够帮助安神；而枸杞可以滋阴补肾、养肝益精，改善人体的睡眠，所以您可以尝试一下用着三者泡茶。

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王辉上虞市人民医院内科三级乙等

擅长：内科、

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问题分析：你好，的确是有好处的，你可以喝喝看，你还可以吃点红枣，喝点红糖水，多吃蔬菜水果，避免熬夜劳累，适当运动锻炼，早睡早起，希望你能满意
意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，少看电脑电视手机，喝茶是有好处的，但是不要太多，因为茶里面有咖啡因，其实睡眠不好还有一个原因是心理障碍，希望你能满意

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丛伊可私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：饮食不调，维生素缺乏

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健康指导：您好，薰衣草、玫瑰花泡水是具有一定的安神静气的作用，另外您可以用鲜柠檬泡水饮用，效果是一样的，还具有抗菌消炎的功效。另外建议您可以在睡前适量的饮用一些牛奶，可以促进睡眠、提高睡眠质量。晚餐切忌食用过饱、避免食用刺激性的食物，如果胃肠道始终促进运动状态对于睡眠也是具有一定的影响的。

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张天宝私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...

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健康指导：一般来说，薰衣草，玫瑰花，枸杞泡茶喝是没有助眠安神的作用的，而具有安神药功能的中草药主要有朱砂、磁石、龙骨、琥珀、珍珠、酸枣仁、柏子仁、远志、合欢花、首乌藤以及灵芝草等。你可以服用些如安神补脑液之类的药品，或也可服用些珍珠粉，或酸枣仁茶等。

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王丽红私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：营养

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健康指导：问题分析：有一定的帮助。具有修护疤痕的功效。滋润干燥唇部，促进皮肤的新陈代谢。尤其针对干燥的肌肤，有高度的滋润效果。熏衣草薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水。

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吴俊南码头社区卫生服务中心其他一级甲等

擅长：维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...

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健康指导：根据您的情况来看，喝什么茶能够安神需要因人而异了。但是在日常食物上需要注意的原则是：1、多吃些含有胆碱的食物，比如鸡蛋、麦芽、豆类食物；2、补充卵磷脂，如大豆、蛋黄芝麻，蘑菇等食物中富含卵磷脂；3、多食碱性和富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果中都富含维生素；4、补充含镁食物比如紫菜、小米，玉米等食物。长期坚持保持上述四点，您的睡眠一般会有改善。至于花草茶类中，薰衣草泡茶对睡眠有一定的帮助。

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郭瑞医师温瑞龙中医门诊部中医科

擅长：顽固性口腔溃疡,风湿热,伤寒,理疗,养生,汤药,针...

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问题分析：你好，薰衣草性温气清香，对睡眠有一定改善作用，玫瑰花性温具有活血化瘀，养血调经的作用
意见建议：枸杞性温具有补肾益精的作用，我认为薰衣草和玫瑰花就可以，枸杞用多了会上火

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相关问答

玫瑰花是可以和枸杞在一起泡的。枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效。而玫瑰花具有活血化瘀、调经止痛的作用。两种物质在一块泡茶之后不但可以美白皮肤，而且可以促进新陈代谢的正常进行，能够提高皮肤的抗氧化能力，能够消除颜面部位的色素沉着。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

红枣枸杞玫瑰花茶适合所有年龄段的女性。红枣富含丰富的铁质，可以改善女性气血；枸杞能够促进血液循环，调节内分泌。红枣、枸杞的补血益气，加上玫瑰的美容养颜，三者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

玫瑰花枸杞红枣菊花可以在一起煮茶喝，玫瑰花枸杞红枣菊花里边只有枸杞性稍偏凉，但是经期是可以用的，枸杞有补肾的功效，红枣枸杞补益气血，菊花清肝火明目，玫瑰花疏肝解郁养颜，同时再配点陈皮效果就更好了，不会壅气。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

薰衣草泡茶对治疗失眠很有效。
薰衣草泡茶有安神的作用，可以调节睡眠质量。失眠患者通常是由于饮食不规律，气血不足引起的。消耗伤心血的患者通常会出现焦虑和失眠的症状，薰衣草正好可以改善这种情况。薰衣草还可以改善肾阴虚引起的失眠，但薰衣草并不适合所有类型的失眠患者。对于老年患者，食欲不振，久病失眠，体虚者，仍有一定的治疗作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

玫瑰花，金银花，枸杞不能一起泡水喝，不同花茶不同属性，独特的香气和味道，不同的风味和功效，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

玫瑰花枸杞红枣是能一起泡的，众所周知，这四种食材都富含多种维生素，营养价值很高，放在一起泡的话能增强茶水的功效，对人的身体是很有好处的，具有缓解人的疲劳，提高免疫力等功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

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