家里摆放这些花草，助睡安眠提神醒脑

什么植物适合养在室内呢？

不少人都喜欢在家里养一些花花草草，既净化空气，又能增添生活情趣。

有人主张不应在卧房中养花，因为这会使夜间空气混浊，含氧量降低，影响人的寿命。其实，这既忽略了对植物生命活动过程中物质变换的量的分析，又忽略了花卉在夜间还会放出一些有益人类健康的物质的现象。

1供氧安眠

卧室适合放置能吸收二氧化碳的等废气的花草。

薰衣草

薰衣草香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力，其安眠效果更是著名，放在卧室给你一个美好的睡眠。

放一把薰衣草在枕头底下，那可是天然健康的安神药~

另外薰衣草的花色优美典雅，淡淡的紫，作为家庭盆栽，随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰呢。

长寿花

长寿花（寿星花），是一种多肉植物。它能缓解室内干燥，起到加湿效果，在夜间净化空气，让你进入甜甜的梦乡。

长寿花的花朵也娇艳美丽，花期能长达4个多月，可以欣赏上好长一段时间的鲜花~

此花有各种颜色，除了卧室，摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品~

仙人掌

仙人掌，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，能制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。

家里摆上助眠的植物，既能让你晚上睡的香，又能装饰屋子充满艺术气息~

赶快摆上一盆，

夜晚睡个美美的觉吧~

2.提神醒脑

薄荷和茉莉花等花卉有着提神醒脑的效果，最适合摆放在书房的桌子上，可以提高学习和工作的效率。

薄荷

薄荷能散发出淡淡的清凉香气，能平缓紧张的情绪、使身心欢愉，放在卧室，让你晚上睡个美美的觉。

薄荷十分好养，将薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中，放到有阳光的地方（不要暴晒），一周后，水中的部分就会长出根来~

薄荷对土壤的要求也不高，湿润的土中扎一个约2厘米的洞，将薄荷栽入洞中掩埋好即可，约一周后就会长出新叶片啦！

薄荷叶还能作为食物的点缀，如果你是烘焙小达人，用几片薄荷叶点缀，就能把自己的作品变得和米其林餐厅一样的高大上~

茉莉花

茉莉花是天然的睡眠帮手，放一盆在卧室，茉莉的香气有助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪~让你一觉睡到大天亮！

它叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，是很常见的观赏盆栽，放客厅放餐厅都是一个漂亮的装饰~

并且茉莉花还有着良好的保健和美容功效，花朵还可以用来饮食泡茶~

一些让人赏心悦目的观赏类植物如万年青、富贵竹、绿萝也可以摆放在书房，在这样的书房环境里工作学习，视觉享受，同时能保持一种良好的精神状态，蓬勃奋发，必然事半功倍。

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