季节交替 为什么秋天还会花粉过敏？

春夏之交和夏秋之交是过敏性鼻炎的高发期。

春天花粉大都来自于虫媒花：靠昆虫传播授粉。虫媒花花粉颗粒较大，花粉从花朵脱落后易沉降，较少在风中飘散；花粉量也相对较少。

秋天花粉主要来自于风媒花：通过风完成传粉。蒿属、藜科、葎草属这些不起眼草类的，花粉颗粒小且花粉干燥，易在风中飘散；且风媒花数量比较多，花粉小而多，更容易引起过敏。

尽量避免接触过敏原。在花粉释放高峰期，尽量减少外出，不要去公园、郊野等花草树木多的地方，尽可能减少花粉的吸入量。如确需出游，可以选择清晨或者雨后，此时空气中花粉浓度较低；同时，也可选择佩戴合适的口罩、墨镜，有效阻隔花粉。回家后进行鼻腔清洗、及时减少过敏原。

注意科学饮食，水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物(维生素C、维生素E和β胡萝卜素等)，充足的水果蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生几率。饮食中不要过多摄入鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量的食物，以免导致体内抗体生成亢进，当接触花粉过敏原时，更容易出现过敏反应。

适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。

如过敏症状较为严重，请及时前往医院就诊，接受专业医师诊疗。

（来源：人民网）

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