植物芳香纯露疗法

大自然的智慧——植物多样性

纯露在女性生殖系统的使用方式非常多，变化也多，所以我们须清楚自己所需要的是什么，哪种纯露对我们特别有帮助。

最适合用来调理生殖系统的纯露有永久花、快乐鼠尾草、鼠尾草、玫瑰等，就如同皮肤护理一样。

岩玫瑰

下面我们来针对不同症状来介绍不同的搭配，纯露新手想要知道关于纯露的基础知识请回看之前的介绍。

外用：阴道冲洗剂（Douche）

10ML .薰衣草

10ML  茶树

搭配：100毫升温开水

或经济配方：使用纯苹果醋15ML搭配100ml温开水

1、将以上纯露与温开水调和做为阴道冲洗剂，每天使用两次。假如症状严重，你可能需要在刚开始的头两天使用不稀释的纯露，之后再加水使用。

2、搭配调配精油涂抹使用在内外阴部，可杀菌抗炎提升内部免疫力： 10ml 荷荷巴油 、1滴茶树、1滴芳樟木、1滴檀香

真实薰衣草

女性会受到经前症候群的不同困扰的影响，小腹涨痛、脾气爆燥等；

下面三种纯露中，针对你自己的个人需要做调和。「三位一体」的复方搭配纯露比单方纯露还要好用。

快乐鼠尾草（针对情绪与痛经）

大马士革或白玫瑰（针对情绪与过热的体温）

丝柏（针对水分滞留）

1、将你所选择的三种纯露中，每一种纯露各取10ml（总共30ml），稀释于1公斤的水中，在一整天中饮用。

如果经前症候群的现象出现地很有规律，在月经来前的三到五天开始饮用你的纯露配方，并且持续饮用到月经结束。

2、口服植物油搭配：1茶匙月見草籽油，每天内服以平衡体内的必须脂肪酸。

3、外用涂抹，平衡激素的紊乱，与提升生殖部分的能量；10ml月见草油，3滴快乐鼠尾草精油、2滴特级依兰、1滴玫瑰天竺葵

依  兰

10ml  .鼠尾草

10ml   大马士革或白玫瑰

要平衡你的荷尔蒙与情绪，将以上纯露稀释于1公斤的水中并且一整天饮用，每天重复饮用，持续进行三周，然后休息一周，需要的时候再重新开始。

这个搭配的口感有一点怪，所以你可能会想要将比例稍作改变以迎合自己的喜好，但是「三位一体」的效果的确会有加分作用。

白玫瑰   

快乐鼠尾草纯露

于一只喷瓶中随身携带。当热潮红发生时，直接喷洒于脸部、手腕和颈后。

快乐鼠尾草

1、内服纯露

10ml   岩玫瑰

20ml   意大利永久花

将上述30ml纯露稀释于1000毫升的温水中，每天饮用，如果不出血，单独口服永久花亦可。

2、外用涂抹搭配

甜马郁兰20滴、

沉香醇百里香20滴、

生姜20滴、

永久花20滴、

丝柏20滴、

搭配：月见草籽油20ml、甜杏仁油80ml

使用方法：每天早、晚，全身涂抹，月經來一樣抹，坚持一疗程3个月

印度阿育吠陀疗法说子宫肌瘤: 每天缓慢一口一口多喝热水，不喝牛奶，不吃不易消化物，配合每日做骨盘浴。

意大利 永久花

1、阴道冲洗剂

5ml    岩玫瑰

5ml    玫瑰

30ml  温开水

将纯露与蒸馏水调和，并且在两次月经之间的这段时间，将它当作阴道冲洗剂使用。

2、局部外用

定制调配精油

（鼠尾草、快乐鼠尾草、玫瑰天竺葵、真实薰衣草、及玫瑰等可用于搭配）

搭配：琼崖海棠油、圣约翰草浸泡油

大马士革玫瑰

重要的是，不论纯露冲洗和搭配使用的精油配方，两种需要持续规律地坚持，并且记录与观察结果，过程中可以帮助调整出更有效恰当的疗方。

如果你希望使用芳香疗法或任何其它的自然疗法，先和你的专业医师谈一谈，记录你所做的疗程以及你所感觉到的效果或益处。

如果可以，请了解与搭配运用阿育吠陀的日常养护：油拔法，滴鼻油，骨盆浴、油疗。

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