喝什么花草茶防过敏呢

可以防过敏的花草茶种类包括洋甘菊茶、薰衣草茶、草莓叶茶、老鼠草茶、薄荷茶等。

1. 洋甘菊茶：洋甘菊具有抗炎和抗过敏的效果，可以缓解过敏引起的症状，如鼻塞、咳嗽和皮肤瘙痒。

2. 薰衣草茶：薰衣草富含抗氧化物质，可以舒缓神经系统，减轻过敏症状。还有镇静作用，可以改善睡眠质量。

3. 草莓叶茶：草莓叶富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统。喝草莓叶茶可以降低过敏反应，并提供身体所需的营养。

4. 老鼠草茶：老鼠草具有抗过敏和抗炎的特性，适用于过敏性鼻炎和哮喘的患者。

5. 薄荷茶：薄荷茶可以舒缓鼻塞和喉咙痛等过敏症状。还具有镇静作用，可以放松身心，帮助缓解过敏引起的压力和焦虑。

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