促进睡眠的几款花茶 ...

促进睡眠的几款花茶
几种促进睡眠的?对于睡眠不是很好的人群来说，以后可以适量的饮用以下的几种花草茶，这些花草茶能有效促进人们的睡眠：

助睡眠的花草茶

1、薰衣草茶

薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，而经常冲泡薰衣草饮用有助镇静神经、帮助睡眠，也可治疗初期感冒咳嗽，是促进好睡眠的好物。

2、甘菊茶

甘菊茶就是用洋甘菊作为原材料冲泡的茶，闻起来有一股淡淡的清香，还有诸多的保健功效。对于平时比较燥热、睡眠不好的人群来说，可以常喝一些甘菊茶，对促进睡眠有很好的作用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶又名茉莉香片，有改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调的功效。

4、柑橙花苞

柑橙花苞茶适用老人、婴幼儿及多种病症的失眠者，坚持饮用两周，有效改善失眠的症状。

下面我为大家推荐几款优质的花茶供大家参考。点击链接关注#睡眠不足怎样影响日常生活# 网页链接

相关知识

【有助于睡眠的几款花茶】
女人喝几款花茶最好 花茶有哪些养生功效
助睡眠的花茶有哪些
养生花草茶精选 促进健康的天然花草茶饮
自然疗法：女人的健花茶饮品推荐
晚上喝花茶对睡眠有影响吗？
帮助睡眠养生茶配方
什么样的花茶最有助于睡眠安神
什么样的花茶最有助于睡眠安神？
哪些花茶有助于睡眠？推荐安神助眠效果好的

网址: 促进睡眠的几款花茶 ... https://www.huajiangbk.com/newsview373254.html