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物理科学与技术学院举办2025届本科毕业生心理健康主题讲座

来源：花匠小妙招时间：2024-11-04 17:53

为帮助毕业生调节心理压力与情绪，宣传普及心理健康知识，助力学生健康成长，10月31日，物理科学与技术学院于实验楼阶梯教室举办2025届本科毕业生心理健康主题讲座，本次讲座由心理咨询中心欧阳丹副教授主讲，2025届本科毕业生参加。

讲座伊始，欧阳丹副教授结合自身多年工作经验和科研成果，从学生的心理健康状况入手，以专业的知识和生动的案例，深入浅出地讲解了压力管理和情绪调适的方法，并通过现场问答、心理测评等方式开展互动交流，传授调节压力和管理情绪之道，引导大家通过转变态度、改变认知等方式调节心理状态。其中，她特别强调，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定，态度改变，人生改变。

在互动环节，同学们踊跃回答问题，现场气氛热烈。现场同学纷纷表示受益匪浅，要将学习到的知识应用到日常生活中，正确调节心理压力，排除负面情绪，以积极乐观的心态追逐梦想，勇敢前行，努力成为更好的自己。

此次讲座不仅为同学们提供了实用的心理健康知识，也为他们提供了有力的心理支持。今后，学院将常态化落实心理健康动态筛查，强化心理健康工作队伍建设，开展形式多样的心理健康疏导活动，持续推进心理健康工作走深走实。

（文/李雯雯摄/曹璟雯审/曹庆朱彦光邓惠月）