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【汉草养生】茉莉花茶的功效教你茉莉花茶的正确泡法

来源：花匠小妙招时间：2024-11-04 13:03

汉草养生

在生活中有很多人喜欢喝茉莉花茶，茉莉花茶的香气非常的诱人，不但口感好，而且它的功效也有很多，但是茉莉花茶在饮用的时候也会有一些副作用，需要我们注意，下面大家一起来了解下茉莉花茶吧。

茉莉花茶的功效与作用

补充营养促进代谢

茉莉花茶中的营养是非常丰富的，它是一种很好的养生茶，茉莉花茶当中含有很多的儿茶素和维生素等营养物质，平时喝茉莉花茶能够补充身体的营养，而且茉莉花茶当中还有一些咖啡碱和茶多酚等物质，它们可以促进人体的代谢作用，是非常好的。

提神醒脑

喝茉莉花茶还可以提神醒脑，任何茶都具有提神醒脑的作用，茉莉花茶也不例外，因为茉莉花茶是一种碱性饮品，能够减少体内乳酸的含量，可以缓解人的疲劳症状，而且茉莉花茶中的咖啡碱还能让人保持兴奋的状态，具有提神的作用。

清热解毒镇静安神

茉莉花茶具有清热解毒的作用，因为茉莉花茶是属于微寒的饮品，所以喝茉莉花茶具有防上火的作用，而且经常饮用它还可以起到镇静安神的功效，当烦躁不安的时候或者焦虑的时候，可以饮用一些茉莉花茶，具有很好的安神效果。

排毒美容

排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一，这种花茶能疏肝明目，也能润肤养颜，而且能清理人体内淤积的毒素，它对人们皮肤黯淡无光，面部色斑以及皮肤衰老等症都有很好的预防和缓解作用，平时坚持饮用茉莉花茶，能淡化色斑，滋养肌肤，能让人们的皮肤变得越来越好。
茉莉花茶的泡法1、茉莉花茶的冲泡方法十分简单，平时可以直接用玻璃杯来冲泡茉莉花茶，冲泡时茶与水的比率通常在1:50，水的温度应该在90到93度之间，在冲入开水以后焖泡时间不能过长，一分钟左右出汤合适。2、冲泡茉莉花茶时第一泡可以在5到10秒之内出汤，倒出的茶汤不要饮用，然后要再次冲水，一分钟以后出汤才可以品饮。每次放入的茉莉花茶可以反复冲泡5到6次，在茶汤变得淡而无味时，就不要再继续冲泡饮用了。

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）

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