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图书馆举办阅读疗愈活动

来源：花匠小妙招时间：2024-11-04 11:51

2014年10月，苏州大学图书馆与苏州大学苏南地区大学生心理健康教育研究中心合作，推出了阅读疗愈系列活动。阅读是快速减压的方法之一，阅读疗愈是一种通过阅读书籍来缓解不良情绪，释放精神压力，从而达到身心平衡的阅读理念。通过图书馆员向兴趣读者推荐针对性书目，再结合专业心理咨询师的相关指导，帮助读者在自主阅读中更好地获得书籍中的积极意义，达到对情绪进行自我调节的目的。

作为本年度图书馆读书节的特色活动之一，该活动主要包括征集兴趣读者、前期阅读疗愈书籍推荐、设立阅读疗吧三项内容。通过前期活动宣传、推荐阅读书目、征集活动志愿者等准备工作，至10月15日，共有20位学生及教职工读者报名，分别参与“克服交际困难”、“减轻恋爱痛苦”和“排除精神抑郁”三个阅读疗愈主题。负责馆员与之逐一确认，推荐并指导读者先从各主题书目中选择兴趣书籍自主阅读，体验阅读感受。

10月22日晚上6：30，在前期活动的基础上，我馆在本部图书馆四楼信息共享空间，举办了第一次阅读疗吧现场交流活动。活动邀请了我校苏南地区大学生心理健康教育研究中心的王静、王平、杨丽云等三位心理咨询老师，从专业的角度与读者现场交流读书心得。在一种轻松愉悦的交流会氛围中，读者们先从读书感受出发，与咨询师和馆员促膝而谈，将各自在生活、学习和工作当中遇到的一些困扰慢慢道来，馆员从书籍内容本身给予读者一些阅读建议，而心理咨询师们则针对每个读者自己提到的具体问题给出一些专业性的心理引导意见。活动现场气氛温馨，仿佛有一股来自书籍中的正能量，悄然在这个空间里缓缓流动，慢慢溢满了读者的心房，涤荡着每个人的心灵。