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宝山一号庭院餐厅推荐菜 鱼汤泡饭 鱼汤泡饭是一道很受欢迎的美食哦。 做法： - 先将鱼处理干净，常见的如鲫鱼等，在鱼身上划几刀，用盐、料酒等稍作腌制。 - 锅中热油，放入鱼煎至两面金黄。 - 加入姜片、葱段等爆香，再倒入适量清水，大火煮开后转小火慢炖，把鱼汤熬得浓白鲜香，可根据喜好加些豆腐等配菜一起炖。 - 煮好的鱼汤盛出，浇在热腾腾的米饭上，搅拌一下就可以享用啦，鱼汤的鲜美渗透到米饭中，味道很棒呢。 营养价值：鱼汤富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对身体有诸多益处，搭配米饭既能饱腹又营养丰富。

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