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海淀区总工会

来源：花匠小妙招时间：2024-11-04 05:59

甘家口街道总工会举办“心随手动，美丽生活”系列活动 日期：2023-10-07

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　　为关爱职工的身心健康，提升职工心理健康意识，近期，甘家口街道总工会为辖区内职工开展了“心随手动，美丽生活”职工心理健康服务系列活动，让大家在繁忙的工作中放松。

　　素手拈花，细嗅花香

　　活动现场，花艺老师从鲜花品种、鲜花修剪、选花搭配和造型设计等方面作了详细讲解和现场示范。大家兴趣盎然，边看边学，享受着亲自创作的乐趣和插花艺术带来的快乐。一支支玫瑰、向日葵、满天星等五颜六色的鲜花，经过大家精心构思、悉心修剪，变成了一件件清雅别致的花艺作品，花香四溢，春意盎然。闻着淡淡的花香，仿佛烦躁的心也能满满的平静下来，感受四季与绽放。

　　充满阳光，健康心态

　　为了进一步引导职工学会合理控制情绪和处理压力，提高职工对心理健康的认知度和重视，以促进职工心理健康发展。讲师从心理学的角度出发，为职工详细讲解了情绪管理和压力调适的相关理论知识。通过实际案例解析和互动交流，介绍了一系列实用的应对方法和技巧，如放松训练、自我调节、情绪倾诉等，引导大家正确看待身边问题，学会冥想疏导压力，树立阳光心态。

　　浅香依旧，芬芳如你

　　课程内容分为熏香制作和熏香调理两部分。老师从不同熏香材料对嗅觉环境、身体及心理情绪的调节作用。工作人员精心地为职工准备制作工具和材料，详细讲述了制作香薰的制作过程，职工们听得专注，悉心记下每个步骤、每个要点。在讲师的指导下，大家聚精会神慢慢按压，将创意和心意融入之中。一双双灵巧的纤纤素手，细细摆弄香炉，经过简单有趣的工序，DIY制作出了一个个可摆可赏，独一无二的精致香薰。

　　茶艺修习，遇见优雅的自己

　　讲师介绍中国的饮茶历史和茶艺文化，教职工认识茶，了解不同种类茶的冲泡技巧；辨别茶叶，认识茶具，学习冲泡手法，体味茶艺之美。同样的茶不同的人会冲泡出不同的味道，这正是茶的魅力所在；通过老师的品鉴引导，才知道茶汤的滋味不止有苦、涩，更有甘、幽、甜、香。大家在动手体验的过程中增进了交流互动，体会到了茶艺馈赠的美妙。

　　美好的时光虽然短暂，通过活动让各位职工们得到了身心的放松，职工们收获的不仅仅是与自然的亲密接触，更是在制作过程中那份宁静与从容，邂逅一场午后优雅时光，发现生活中的美好，以更加健康、积极、自信的状态迎接未来工作和生活的挑战！