北航举办悦己驿站·彩绘曼陀罗 探寻“心”自我主题工作坊

北航新闻网10月31日电（通讯员 王旭）近日，为助力教职工有效释放工作生活中的压力，激活内在能量，探寻自我、了解自我、悦纳自我，教师发展中心在沙河校区教师共享空间举办悦己驿站，特邀解婧老师带来《彩绘曼陀罗探寻”心”自我》工作坊。

讲座在轻松愉悦的氛围中展开，解婧先通过“非惯用手绘画”游戏，让老师们感受到“回归原始的勇气”，带领老师们逐步走进本次自我疗愈之旅。在讲座中，解婧分享了曼陀罗绘画疗法对于寻找自我的积极作用，她强调，曼陀罗绘画可以帮助老师们突破语言的障碍，直接表达自己的内心。

讲座现场，解婧带领老师们短暂冥想放松身心后，鼓励老师们结合自身喜好选取传统曼陀罗图案进行绘制，用手中的画笔记录内心。在互动交流环节，她借助荣格认知功能测试（MBTI）分析了不同类型人格在曼陀罗绘画中的表现，帮助老师们表达自我，激活心灵能量。

讲座现场气氛活跃，参训老师纷纷表示，通过此次讲座，不仅体验到曼陀罗绘画的魅力，感受到内在情绪的变化，也会更关注自己内心的想法，提升自我觉察力和主观幸福感。未来会尝试将讲座中感受到的能量带到日常工作生活中，让艺术疗愈的积极影响成为前进的动力。

（审核：李红捷）

编辑：贾爱平

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