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植物微量元素有哪些

来源：花匠小妙招时间：2024-08-16 17:53

冯雪丽主治医师三甲

提问

植物微量元素一般有铁、锌、硒、碘、锰、钼等。

1、铁

铁是人体内必需的一种微量元素，可以促进血红蛋白的合成，还可以维持人体的正常造血功能。缺铁可能会导致患者出现缺铁性贫血、免疫力低下等症状。患者可以多吃含铁的食物，比如猪肝、菠菜等，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

2、锌

锌可以促进人体的生长发育，还可以维持人体正常的食欲，如果缺锌可能会导致患者出现厌食、偏食、性功能减退等症状。患者可以多吃含锌的食物，比如瘦肉、海带等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。

3、硒

硒可以维持人体的正常造血功能，还可以维持人体的正常新陈代谢。如果患者体内缺硒，可能会导致患者出现脱发、白发、皮肤干燥等症状。患者可以多吃含硒的食物，比如瘦肉、海带等，也可以在医生的指导下服用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物进行治疗。

4、碘

碘是人体内必需的一种微量元素，可以促进甲状腺素的合成，还可以维持人体的正常生理功能。缺碘可能会导致患者出现甲状腺功能减退、甲状腺肿大等症状。患者可以多吃含碘的食物，比如海带、紫菜等，也可以在医生的指导下服用碘化钾片、碘糖丸等药物进行治疗。

5、锰

锰是一种非金属元素，也是人体内必需的一种微量元素，可以促进大脑的发育，还可以维持人体的正常造血功能。缺锰可能会导致患者出现记忆力减退、注意力不集中等症状。患者可以多吃含锰的食物，比如瘦肉、海带等，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。

6、钼

钼可以促进人体的新陈代谢，还可以维持人体的正常造血功能。缺钼可能会导致患者出现脱发、白发、皮肤干燥等症状。患者可以多吃含钼的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用大补强身胶囊、复方玄驹胶囊等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免出现偏食、挑食的情况，以免导致身体出现微量元素缺乏的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。