首页分享全面+营养=爱作文（推荐13篇）

全面+营养=爱作文（推荐13篇）

来源：花匠小妙招时间：2024-11-03 00:51

以下是小编为大家准备的全面+营养=爱作文，本文共13篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

全面+营养=爱作文

篇1：全面+营养=爱作文

全面+营养=爱作文

如果觉得很不错，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持！

第七届书香班级活动开始了，五一班的同学们，让我们一起走进全营养阅读，走进第七届书香班级。

从阅读开始

从一年级开始，孔老师就鼓励、要求我们每天坚持读书。

书是人类进步的阶梯，读一本好书，就像和好朋友一起交流学习。就像进入了生动有趣的课堂。从书中我们学会了许多课堂上没有的知识，了解到了“外面的精彩世界”。

和好书作伴，我们详尽了解过去、现在，探索未来，随着一本本书，我们走进了书的世界，书的海洋，就像和有思想的人进行着面对面的交谈。

读书破万卷，下笔如有神，读的书多了，我们的.作文水平也会有一定提高，阅读丰富会我们的生活。

小城老师告诉我们：有些经典的句子段落、诗歌辞赋，还要背记一些。

如果每天坚持朗读两个15分钟的文章，半年后，你会发现，自己已经“满腹经纶”了。如果坚持一年、三年、五年呢？你就是“大学问家”。

也许，同学们该说这些都是大道理，那么，我们身边就有现成的读书楷模――我们班的酒衷豪，从他的博文里就可以知道他读的书不计其数，而从他的各方面的优秀就可以知道他从阅读

中的收益。还有才女刘

篇2：如何保证宝宝营养全面

1、淀粉类食物（碳水化合物）

在每次正餐和偶尔的零食里给宝宝吃这类食物，包括早餐麦片、意大利面、米饭、土豆、红薯、山药以及其他面粉做的食品，如面包、饼干、烤饼和煎饼。

2、水果和蔬菜

宝宝可能要花一些时间才能学会吃多种水果和蔬菜，特别是蔬菜。要坚持每顿饭都给他吃，这样宝宝才能了解它们是日常饮食的一部分。水果通常更受欢迎，你可以把它们切成能用手拿着的小块，让宝宝更容易吃。把水果当作饭后甜点的一部分。

3、高铁和高蛋白食物

每天要有一两餐吃这些食物，包括肉类、鱼、蛋、坚果和豆类。豆类包括大豆、四季豆和各种豆制品等等。肉要切片，做得软而嫩，因为有些宝宝会觉得硬肉很难嚼。还可以选择质量好的含有精瘦肉和低盐的肠、肉丸子和碎肉夹饼，这些食物既有营养，又很受宝宝欢迎。

不吃肉的素食者应该每天有两三餐吃一些豆类、蛋、坚果等，以补充足够的铁。

4、奶、奶酪和酸奶

一天给你的宝宝吃大概3次奶制品。奶制品富含钙，而钙对宝宝的骨骼和牙齿健康非常重要。奶制品包括鲜牛奶、酸奶、奶酪以及配方奶。

1～3岁的宝宝需要的奶量比不满1岁时少了。如果你给宝宝喝鲜牛奶，一次喝120毫升，一天喝至少350毫升就可以了。如果喝奶太多，宝宝就会不爱吃其他食物，特别是那些铁含量较高的食物。饮食均衡，宝宝就能获得充足的各类营养素。如果你的宝宝吃饭非常不好，不妨继续让他喝成长配方奶，因为这种奶添加了一些铁质。喝成长配方奶的宝宝，每天喝400~600毫升左右就差不多。不管是鲜牛奶还是配方奶，用杯子给宝宝喝，别用奶瓶。

关于鲜牛奶，所有1～2岁宝宝都应该喝全脂奶。2岁以后，如果宝宝吃饭好，你可以给他换成半脱脂奶。半脱脂奶中的蛋白质和钙含量与全脂牛奶差不多，但脂肪、维生素A和卡路里的含量却较低。5岁以下的宝宝都不应该喝脱脂奶。

我应该给宝宝喝什么？

要让宝宝一天喝6～8小杯水，吃饭和吃零食后都要喝。天气很热或宝宝活动量特别大的时候，可能需要补充更多水分，因为他很容易脱水。

宝宝1岁后一定要尽量逐渐不用奶瓶，要让宝宝用杯子和学饮杯喝东西，包括牛奶。用奶瓶吸着喝（除了水），喝得慢，有害的糖在嘴里停留的时间长，会增加宝宝蛀牙的可能性，并损害牙釉质。

奶和水是两餐间最安全的饮品。果汁一定要在吃饭时喝，因为如果在两餐间喝果汁或一天喝上几次，果汁中的酸会损害牙齿。如果两餐间频繁地喝像带果肉的果汁这样又甜又酸的饮料，也会导致蛀牙。别忘了，如果你给宝宝喝果汁，一定要充分稀释，并且只在宝宝吃饭的时候给他喝。

篇3：多吃低热量食物营养更全面

多吃低热量食物营养更全面

幼儿教育:

科研人员对7500名美国成年人的饮食信息进行了研究，发现那些吃大量水果、蔬菜、富含纤维的谷物以及其他低热量食物的人要比那些喜欢高热量食物的人通常吃的要多。尽管他们每天少摄取几百卡路里的热量，但是他们却摄入了更多的钙、铁、钾、维生素A、C、

B6以及叶酸。

科研人员把他们的发现发表在美国饮食学会杂志上。文章指出，事实上这些人并不是通过减少进食量而减少热量摄取的。如果只从饮食量来比较的话，喜欢低热量食物的人比那些喜欢甜食、含脂肪更多的高容量食物的人吃得更多。

其中的差异就在于喜欢低热量食物的人选择的食物的卡路里“密度”低。所谓的卡路里“密度”，指的是单位食物中所含热量的多少。比如，一磅胡萝卜比一磅巧克力含的卡路里要低很多。总的来说，含大量水分和/或纤维的食物，比如水果和蔬菜，卡路里密度较低。水分和纤维增加了食物的体积，但是所含的热量很少或者根本不含热量。相反地，糖、脂肪和淀粉却含大量的卡路里，卡路里密度大的食物包括炸薯条、其他快餐食品、坚果、糖果和加工好的肉食和脂肪含量高的肉类。

于是参与试验的人中，低卡路里食物进食者饭量要大，但是他们吸收的卡路里却少。在接受实验的人中，低热量食物进食者相比较高热量食物进食者，男子的热量摄取平均低425卡，女子低250卡。

宾夕法尼亚州立大学詹妮教授是该研究项目的负责人。研究人员认为喜欢低热量食物的`人营养更均衡。他们写道“这些分析表明了低能量密度饮食的好处”。研究人员指出，人们可以在食谱中多加入水果和蔬菜来降低饮食的卡路里密度。比如吃饭时先吃一大份水果沙拉，餐盘里多放蔬菜、少打肉。或者来一块大的比萨饼，但是少吃奶酪，多吃蔬菜。研究人员指出，低脂肪奶制品、纤维丰富的谷物和瘦肉以及肉类替代品也是不错的选择。

过去的一些研究也表明，降低卡路里密度比减少食物量对减肥更有效，因为从分量上来说，人们可以吃和以前相同量的食物或者更多。试验表明，当人们看到满满一盘子食物，他们是不会注意到卡路里量的减少的。

篇4：全面解析儿童发育所需营养

何金生北京微量元素学会理事长

全国心系系列活动组委会专家委员会主任委员

学龄前期儿童生长发育非常旺盛，所以各种营养的供给对此时的儿童至关重要。人体必需的营养素可分为：(1)能量；(2)宏量营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物；(3)微量营养素：维生素、矿物质；(4)其它膳食成分：膳食纤维、水等。

学龄前儿童在发育时，最易缺乏的营养素有：

一、维生素A

维生素A作用

1、维护夜视功能

维生素A的重要生理功能是维护夜视功能。如果维生素A供给不足，就会造成眼睛在强光下能看东西，但在弱光下就分辨不清，或需较长时间才能看清周围环境。

2、免疫功能

维生素A缺乏可使机体细胞免疫功能降低，另一方面，呼吸道或消化道感染又能加重维生素A缺乏。

维生素A缺乏或过量的危害

维生素A缺乏引起干眼病、角膜溃疡甚至穿孔、夜盲症、易患呼吸道感染等。儿童维生素A缺乏会导致生长发育迟缓及影响骨骼及软组织增长。而长期过量摄入将导致中毒，患儿过度兴奋、生长停滞、肝脾肿大，婴儿有颅压增高、呕吐等现象。

食物中的维生素A

维生素A只存在动物性食物中，以动物肝脏含量最丰富。奶油、蛋黄及鱼子中含量也较高。植物性食物中含有大量可转化为维生素A的类胡萝卜素，以深绿色及红黄色蔬菜、水果中为多。

二、钙

钙的`作用

钙是塑造骨骼的主要材料。此外钙有维持神经、肌肉兴奋性，并有镇静、安神作用；钙离子被称为凝血因子之一，启动和激活血液凝固过程。

钙缺乏的危害

儿童，尤其是快速成长中的婴幼儿，短暂的钙摄入不足或其他原因引起的钙减少，由于急性血钙降低，神经兴奋性增高可引发手足抽搐，甚至惊厥。

长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、软骨结构异常，骨钙化不良而出现多处骨骼畸形、牙齿发育不良等，称为佝偻病。

食物中的钙

在日常膳食中，乳类含钙量高，易吸收，是儿童膳食钙的良好来源。儿童膳食可食用连皮带骨的小虾、小鱼及一些硬果类，以增加钙摄入量。豆类、绿色叶菜类也是钙的良好来源。

三、碘

碘的作用

从妊娠开始至生后2岁脑发育必需依赖甲状腺激素的存在，而碘缺乏可致甲状腺激素分泌减少，导致不同程度的脑发育落后。

碘缺乏的危害

碘缺乏可引起单纯性地方性甲状腺肿；儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可致呆、傻等。

食物中的碘

海水含有丰富的碘，因此，海产品中碘的含量较高。一般来说，海产品碘的含量高于陆地食物。

篇5：水果代替蔬菜营养不全面

水果代替蔬菜营养不全面

幼儿教育:

最近在门诊，见到了一个瘦瘦的小病人――小强，我问他母亲孩子饮食情况如何？年轻的妈妈满面愁容说，就是不爱吃蔬菜，吃水果还可以。原来小时侯，小强不吃青菜，妈妈想，给他多吃一点水果，也可以补充维生素，时间长了，小强就以水果代蔬菜了。

当然，水果营养丰富，可是用水果替代蔬菜，营养不全面啊。另外，过多的水果摄入不仅给孩子带来消化的负荷，而且，对比之下他会愈来愈反感蔬菜的清淡和辛烈。鼓励孩子多吃水果时，家长有时的理由是：孩子不爱吃蔬菜，这种暗示常常加深了孩子的`心理定势，使他便觉得吃蔬菜几乎等于“吃苦”，越发不爱吃了。

为什么孩子不爱吃蔬菜昵？专家研究后发现，大多数3―6岁的孩子排斥蔬菜，是源于更小时候一次“卡着”的经验，成团的菜叶堵了他的喉咙，使他痛苦不堪，眼泪汪汪的，自此对蔬菜产生了畏惧。为了防止这种情况的发生，从孩子刚吃蔬菜时，就一定要保证他不被卡着，可先选一些气味不那么重、纤维相对少的品种。还可以在炒菜之前让孩子帮忙拣菜，鼓励他闻蔬菜的香气，也可以培养他的“尝试欲”。

对那些心理上特别敏感的幼儿来说，有些蔬菜令他反感，是因为蔬菜渗出的菜汁使他感到不快，所以，无论替孩子做什么蔬菜，保持其艳美生鲜的色彩很重要。象美丽的紫叶包菜，下锅用色拉油轻轻炸后，与黄瓜丁、火腿丁做成沙拉，很少有孩子能抵挡图画一样的色彩诱惑。

此外，不要将吃蔬菜当成一件苦差事。“宝宝，如果你吃蔬菜，我可以满足你3个心愿。”这样许诺使吃蔬菜充满了强烈苦役感。对孩子正常进食蔬菜是不利的。

篇6：备孕期的全面营养方案

一、全面均衡的营养提高精子、卵子质量

宝贝的健康、聪明，与父母双方的遗传因素和健康密不可分。孕前合理营养不仅是基础，而且是使后代遗传潜力得到充分发挥的保障。

二、孕前的营养供给方案

遵循平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点安排饮食――

1、热量方面，最好在每天正常成人需要量的基础上，再有所增加，保证性生活的消耗，同时也为受孕积蓄一部分能量。

2、优质蛋白质方面，双方每天应摄取40-60g优质蛋白质，保证受精卵的正常发育。

3、脂肪，是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

4、充足的无机盐和适量的微量元素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。健康男女可从食物中摄取维生素。

5、夫妻双方孕前多吃点鸡、鱼虾、瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆制品等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜和水果，以保证生殖细胞的发育。新的科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸等，如果缺少这些营养素，精子的生成会受到影响。所以男性应多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等。

篇7：营养作文

营养作文

“喝一点嘛。”“NO”看到了吧，我和妈妈的“大战”又开始了。大战指的是我和老妈之间因为某种我特别厌恶而妈妈觉得特别有营养价值的东西而产生的战争，下面给大家欣赏一下“战争画面”。

我习惯在周末睡个懒觉，然后每次再顺便冲个澡，可是洗完澡后我仍是睡意特浓，但是无奈下我还是下楼了，我在楼梯口就看见妈妈忙碌的身影。我走进厨房就问妈妈：“今天的早餐是什么啊？”“吐司、奶酪、鸡蛋还有”“千万别还有豆浆”我在心里嘀咕着。“哦，对了，还有豆浆。”“啊”整个屋子回荡着我凄惨的叫声。妈妈一脸坏笑的看着我，我就知道这下完蛋了。到了餐桌边，开始吃我的吐司，这时妈妈端来一杯热腾腾的豆浆，“来，把这杯豆浆喝掉吧。”“妈妈，你明明知道我很讨厌喝豆浆，干嘛非让我喝？”“因为有营养啊，我在里面还加了核桃和芝麻呢！”“天哪，你饶了我吧！（想到就受不了，竟然还有核桃，整个像人脑一样的.东西，想都不敢想。）”“这个对身体好，可以健脑”我可受不了妈妈的说道，急忙说：“行了行了，我喝，我喝还不行嘛。”嘴中不停地抱怨，只要端起杯子，眉头一皱，眼睛一闭，好像喝下一杯毒药似的。这杯豆浆的味道好像不太一样，不再是令人呕心的味道，而是母爱的味道，母爱的味道是什么？大概是营养吧！营养也有了不一样的味道。

后来，这样的“大战”虽然以后还是常常发生，但是总是以我的失败告终。只要提到营养，我的心总会感到那份温暖。

篇8：营养作文

营养作文

营养对于一个人是至关重要的，然而随着我们学生的负担不断的加重，我们现在大多数的人都在逐渐失去了一种营养。这种营养是什么呢？那就是“能力”。

从小学到初中到高中，甚至到大学，我们的作业会日益增加，因而会导致我们自己的时间会越来越少，从而使得我们的“能力”越来越低下――不会熟练操作计算机，生活上不会“自理”，什么事情都要依赖父母，没有自己的主见。整天就只会在书桌前机械式地埋着偷写啊写啊，真不知道写到什么时候是个尽头。

我不禁回想起六年级时去实践基地时的情景。由于当天晚上要住在那里的宿舍里，所以我们班许多同学一道那儿就奔进了宿舍楼里准备把带来的床被铺好，当然，我也不例外。可是这看似简单的.事情交给我们去做却好像比登天还难似的。在我一旁的同学不一会儿就铺好了床单，但是他再看一眼时，却发现那床单与床形成了45度角。没办法，他只好再重新去铺，这时，只听得耳边传来了一声长长的叹息：“我真的受不了啦！这被单，怎么叠都叠不好，我不叠了！”这句话一出口，许多的叹息声都接二连三地响彻在我的耳畔，我最后也花了大约半个小时才总算把这床单给铺好了。

从这件事中，我发现我们现在学生的“能力”真是越来越差了，连这生活中最简单，不用动任何脑筋的“铺床单”都特别难做。

我们赶快补充我们的营养――“能力”吧！有了它，才能让我们变得更加“健康”！

篇9：全面补充营养对宝宝脑力发育很重要

儿童营养要全面、适当、平衡。日本营养学家近年来的研究结果表明，儿童的脑力发展取决于所摄食物营养素是否平衡。专家们指出，有8种营养物质对儿童脑力发育至关重。

（1）脂肪。充足的脂肪能加快脑功能发育速度，而食草类家畜的脂肪最易被儿童所吸收。

（2）维生素C。人的智商高低，与血液中的维生素C含量密切相关。充足的维生素C能使儿童脑功能敏锐，故应常在草莓、金针菇、桔子和西红柿中摄取。

（3）钙。足量的钙质能使大脑保持持续工作，故海产品、鱼类和骨头汤应是儿童常见的桌上菜。

（4）蛋白质。蛋白质是保证大脑从事复杂智力活动的基本物质，故鸡蛋、鱼类、奶类、豆制品等富含蛋白质的食物必不可少。

（5）维生素B。此类物质可调节脑神经功能和起营养神经作用，并可预防精神障碍，故应多吃桃、谷类、芝麻、蘑菇等食物。

（6）维生素A。维生素A是促进大脑发育的物质，动物肝脑、胡萝卜、鱼卵和奶油中维生素A的含量特别丰富。

（7）维生素E。富含维生素E的食物有花生、麦类、青豌豆和植物油等，此种物质能促进脑细胞增生，保持脑细胞的活力。

（8）糖。糖是脑细胞活动的基本能源。儿童摄取糖类，原则上应多吃淀粉类食物来转换获得，辅以枣、桂圆、蜂蜜等含糖食品，切忌过分地直接摄取砂糖及甜食。

儿童营养要全面、适当、平衡。故在对儿童吃的问题上，首先要摒弃“能吃就尽量吃，喜欢吃啥就吃啥”的习俗，应提倡缺啥补啥、科学搭配、合理进食的方法，才能确保孩子的聪明与健康。

篇10：爱运动的孩子怎么补充营养

爱运动的孩子怎么补充营养

据《中国中医药报》报道，有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物，以为这样可以补充体能。其实，这是一种误解。在运动中，肌肉活动量增加，所消耗的主要是糖类和脂肪，而不是蛋白质。过多的蛋白质会增加血液的'酸性，引起不适和疲倦。因此，孩子运动量大，膳食中应该注意补充糖类和脂肪，并辅以蛋白质。

爱运动的孩子，若想从高精食物中得到真正的好处，应该摄取复合糖类，如豆类、面包、麦粥、米饭等，这些食物可以在体内慢慢氧化，给孩子提供运动能量。

爱运动的孩子，还要补充维生素和微量元素。所以土豆、青豆等新鲜蔬菜，动物肝脏以及香蕉、梨等水果也应尽量补充。

运动营养学家认为，营养补充需在孩子参加运动前2～3小时。因为脂肪类食物消化吸收较慢，间隔这段时间，能有效地释放能量。若运动后吃富脂高糖的食物，则易发胖。

篇11：孩子爱运动怎样补营养

孩子爱运动怎样补营养

有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物，以为这样可以补充体能。其实，这是一种误解。在运动中，肌肉活动量增加，所消耗的主要是糖类和脂肪，而不是蛋白质。过多的.蛋白质会增加血液的酸性，引起不适和疲倦。因此，孩子运动量加大后，膳食中应该注意补充糖类和脂肪，并辅以蛋白质。

爱运动的孩子，还要补充维生素和微量元素。所以土豆、青豆、笋等新鲜蔬菜，动物肝脏以及香蕉、梨等水果也应尽量补充。

蔡民先

篇12：《营养》八年级作文

书，被人们称为人类文明的“营养品”。这个比喻，我觉得再好不过了。

像蝴蝶飞过花园，像喜鹊飞进山林，我每想起三年级的读书模样，都忍不住想笑。那个时候，我简直是一个不折不扣的书虫。

我三年级放学后，一到家便关上门“写作业”，其实是看课外书，关上门看课外书有两点好处：首先是别人敲门时总会有些声音，这些声音犹如一串警铃，随时告诉你有没有人进来。这时，你只需把书藏进“书塔”中就行了，而且很难被人发现。不过，我这点小伎俩还是逃不过老爸的眼睛，老爸神不知鬼不觉的来到我眼前，拿走书，面带微笑，俩手做出胜利的手势，说：“嘿嘿!就你这点小伎俩还想骗我?你玩的把戏我小时候都玩过!”“讨厌!怎么又被老爸发现了，唉，小孩果然斗不过大人。”我愤愤不平的想。

还有一次，爸爸妈妈都上班了，我放学回家便捧起书津津有味的看起来，一直到6点25分，我才放下书，写作业。妈妈回家了，看见我还在“战斗”，便使出“石化眼”来审问我，我战战兢兢的把事情说了一遍，妈妈听了，语重心长的对我说：“晶晶，要先写作业才能玩，看书，今天不准看课外书了!”“苍天啊，大地啊，我怎么这样悲惨?”我痛苦的想。

经过两次战斗，我再也不敢在没有写完作业时看课外书了。

美味是水饺，是牛肉面，是烧烤，是红烧鱼，是寿司，还是马卡龙呢?莎士比亚说过：“书籍才是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”我觉得这句话再精彩不过了，书的确比任何山珍海味都要好吃、营养、珍贵。

那些名著就像是米饭，一日三餐必不可少，它能为你的生活增添光彩; 那些国学知识就像是餐桌上的鱼肉，虽然不是必要，但也不能缺少，不然就会营养不良.吃了它，会让你的品德更加高尚;那些散文诗集就像是无添加无污染的绿色食品，看着舒服，吃着也舒坦，它能优美你的语言;而那些知音漫客之类的书籍，则像是路边小摊上的烧烤、麻辣烫，偶尔吃吃感觉挺爽的，可吃多了会对身体不好。

知识能填饱肚子。有一次，我做完作业，在书房里看书。正当我捧着《三国演义》，看见司马懿带着百万雄师打算攻打诸葛亮，这是千钧一发之际，我为诸葛亮的命运感到担忧，心也跟着提到了嗓子眼。妈妈这个人也真是的，就在这个危急时刻，恰好是我看书看得入迷的时刻、一个激动人心的时刻，“颖颖，颖颖。”地大叫起来。我最讨厌喜欢别人在我看书的时候打扰我了，就算是妈妈也不例外，刚才妈妈这一吼，吼断了我的思绪。我生气极了，扶着桌子站了起来，用力将椅子向后一推，走到门口，关上门后，又自顾自地看起了书，才不去理会妈妈那恼人的叫声呢!

欣赏完了诸葛亮智退司马懿的足智多谋，我回过神来了，发觉肚子有点饿了。如愿地看了书，我心情大好，轻轻地将椅子推到桌子底下，走过去慢慢地打开了门，缓缓走出了书房，大叫：“妈妈，我饿了，吃饭了吗?”“呀!你躲到哪儿去了呀?我都没看见你?”妈妈好像特别惊奇。“刚才我叫你，你没应，我还以为你出去了呢，所以我就自己吃掉了。现在饿了，想吃饭了，就先饿着吧，等晚上再说。”噢买尬，哪会有这样的妈妈呀，“我晚上跟爸爸告状去。”我一边小声嘟囔着，一边瞪了瞪妈妈。就又潇洒转身回书房“静修”去了。

在读书的过程中，会有许多的喜怒哀乐：为故事中的美好结局而心花怒放;为灰姑娘的悲惨身世而心痛不已;为项羽的四面楚歌而心急如焚;为屈原的投江自杀而可惜万分;为李逵的倒拔垂杨柳而目瞪口呆;为**的行侠仗义而拍案叫绝……

在我看来：书似水，不可一日不“饮”;也似饭，不可一餐不“食”。不仅是身体需要成长，精神也需要成长。只有在书的海洋中荤素搭配，精神才会更加健康。

★全面总结

★全面看问题初一作文

★全面观察花生作文

★人生需要营养范文

★营养早餐口号

★营养午餐广告语

★营养保健品广告语

★营养保健食品广告语

★营养改善计划

★营养餐工作计划