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冬季减肥最适宜喝的花草茶

来源：花匠小妙招时间：2024-11-02 14:10

核心提示：饮水都肥？那就不喝水，喝茶吧。冬日冷风飕飕，泡上一杯热茶，茶香四溢，温暖身心。具有美容减肥功效的各式花茶更是冬日茶饮中的必不可少。康乃馨、金银花、茉莉花、紫玫瑰、荷叶、菊花、决明子等都有减肥的功效，但并不是每一款花草茶都适宜在冬天喝的。＜br＞＜br＞

　　饮水都肥?那就不喝水，喝茶吧。冬日冷风飕飕，泡上一杯热茶，茶香四溢，温暖身心。具有美容减肥功效的各式花茶更是冬日茶饮中的必不可少。康乃馨、金银花、茉莉花、紫玫瑰、荷叶、菊花、决明子等都有减肥的功效，但并不是每一款花草茶都适宜在冬天喝的。

　　花茶跟人一样都有自己的脾气，它们大多是性温、性寒和性平的。金银花、菊花、槐花等都是性寒的;而合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等则是性平的。在冬季，天气普遍寒冷，大多数MM由于气血虚弱，容易手脚冰冷，因此在选择花茶时最好选用性平或偏温的花草。下面就由小编介绍几款适合冬天饮用的减肥花茶吧。

　　1、排毒减肥的桂花茶桂花，味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。特别是能驱除体内湿气，令人神精舒畅，安心宁神!还可以美白皮肤，解除体内毒素。方法一材料：干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。

　　1. 将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。

　　2. 约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效： 1. 此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。 2. 除了具排毒的功效外，还可以去除口臭。

　　3. 另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甜菊，即是一杯好喝的去脂减肥茶! 方法二材料：桂花12克，干姜6克，生甘草4克。将桂花、干姜、生甘草焙干为末，和匀，加入少许盐，泡茶喝。

　　功效：有助于减肥。小编意见：桂花温和，且气味香甜，喜欢桂花而又嫌制作桂花糕麻烦的你不妨泡上一杯排毒减肥桂花茶吧。

　　2、玫瑰茉莉蜂蜜红茶玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

　　茉莉花，味辛、甘，性平。能化湿和中，理气解郁。材料：玫瑰花、茉莉花适量，红茶包一个。做法：将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水浸泡数分，再加入少许蜂蜜即可饮用。功效：可调理气血，消除腹部赘肉，是一道很好喝的美女级饮料。

　　3、芍药茶有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外，从而达到减肥的效果。芍药，味苦、酸，气平、微寒，可升可降，阴中之阳，有小毒。

　　孕妇慎用!芍药能促进新陈代谢，提高肌体免疫力，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

　　4、玉美人茶玉美人：女人之花，润肤乌发，既美容养颜，又能调节经血，滋阴补肾，还能减肥瘦身。与虫草、雪莲同誉为藏宝。是皇贵妃们专用的减肥茶。

　　方法：取花2—3朵放入杯中，沸水冲泡即可饮用，泡色呈现澄亮的淡绿色泽，洋溢着清幽的花香，入口的滋味温和甘醇。也可加入蜂蜜。亦可和桃花搭配，效果更佳。

（实习编辑：何丽丽）

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