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花草茶美容养颜，但并非人人适合！其中原因，建议您了解一下

来源：花匠小妙招时间：2024-11-02 14:06

这几年花草茶越来越流行了，因为花草茶具有一定的美容养颜，提神醒脑的这样一些功效。在闲暇之余，泡上一杯花草茶，既有花草的淡淡的清香，也会让人不知不觉就拥有一份愉悦的心情。

但您知道吗，花草茶虽说有些功效对人体有益，但也并非人人适合。在今天分享的健康知道当中，就来和大家聊一聊，如何更健康地来饮用花草茶。

1、花草茶能随意喝吗？

不少花，如玫瑰花、菊花、金银花等，都有特殊的药用价值，用来泡水喝，的确会对健康有利，但这并不代表说所有的人都适合饮用。

医生表示，花草茶跟中药一样，选择的时候也是因人而异的，不能百人同用一方。因为人的体质是有个体差异的，所以在选用什么样的花草茶，选用多大的量，还需要根据一个人的体质和身体的状态来做选择。比如，很多人平时容易上火，这类人就可以选择一些像菊花茶、夏枯草茶、苦丁茶，这样的花草茶来清热、去火、解毒。那么对于一些特殊的人群，比如容易腹胀、腹泻、畏寒怕冷，这样虚寒体质的人群，这些花草茶就不太适合喝了。

因此，大家在挑选花草茶时，不能只注重外观，一定要了解清楚每种花茶的功效，然后再根据自身的体质和现阶段的身体状况，来选择适合的花草茶。

2、能长期饮用一种花草茶吗？

由于花草茶有一定有益人体健康的功效，不少人就天天冲泡饮用，岂不知长期喝一种花草茶，可能会对健康产生不利。

医生提醒，不建议人们把花草茶当成保健品长期饮用，因为很多花草茶都有一定的药用价值，都有其药味和药性。如果喝前不顾辩证体质和现阶段身体状况，就盲目长期饮用的话，可能就会对身体造成不良的影响，甚至会产生毒副作用。比如胖大海茶，有清肺利咽的作用，用来治疗声音嘶哑咽痛等症状；但如果把它作为保健品长期泡服饮用，就会造成脾胃虚寒、食欲减退，甚至过敏、肝毒性等不良反应。

因此，您不要长期饮用一种花草茶，一旦某种花草茶所适应的症状好转了，就不要再继续喝了；避免过量饮用，给身体带来健康隐患。