爆米花吃了会长胖吗

爆米花吃了会长胖吗

爆米花每100克热量等于：387大卡。它属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食品，减肥时请大家适量食用。

爆米花(Popcorn)，一种膨化食品，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人惊喜的下酒零食，可在孩子的生日宴会，利用棒透了的食谱来做逗趣的点心。

爆米花用的是什么玉米在哪能买到

爆米花使用的是爆裂玉米，爆裂玉米是一种用于爆制玉米花的玉米类型。此类玉米在超市即可购买。爆裂玉米：爆裂玉米是一种用于爆制玉米花的玉米类型。爆裂玉米育种起源于美国，第一个用于工厂化生产的爆裂玉米品种是一种叫做西班牙的爆裂玉米，第一个用于商业生产的爆裂玉米杂交种是在1934年明尼苏达农业试验站发放的。

制作爆米花的步骤

1、食材：玉米适量、糖适量。

2、选择适量小玉米，清洗干净。沥干水分。

3、锅里放油，油温五成热时倒入玉米。

4、玉米在锅里不停的翻炒。

5、看到个别玉米粒开始爆花，就倒入适量的糖，翻炒几下。马上盖上锅盖。

6、等到玉米全部爆花之后就可以了。

7、出锅装盘。自制爆米花就做好了。

8、密封储存能够保持美味更久。

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