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抑郁症挥散不去，可以试试“园艺治疗”。

来源：花匠小妙招时间：2024-11-01 10:56

抑郁症到了后期了以后很有可能会威胁到自己的生命健康的，所以我们不要等到病情到了严重的时候才想到治疗，要在病情发生的初期做好相关的治疗工作。

抑郁症的发生可以说给我们的健康带来了一定的困扰和危害性的，可是现如今的生活当中有不少的朋友们都受到了抑郁症这个疾病的侵害，下面就为大家介绍抑郁症常用的治疗方法，希望可以帮助到大家。

抑郁症用园艺治疗效果好吗？

什么是“园艺治疗”

给花圃打上基肥，并移植了君子兰、芦荟、仙人掌等花卉，还特意种了一些蔬菜。这是比较流行的“园艺治疗”。“园艺治疗”借着从事园艺活动，结合精神投入，通过希望、期待、收获与享受过程，来改善人的身心状况。没病养生，有病的可以协助治疗与康复。现在国外的一些养老院都在对老人们进行“园艺治疗”，很有效果，也很受欢迎。

“园艺治疗”可放松心情

这样的生活自然可以调节心情。“园艺治疗”通过培育植物，观察植物生命周期生长过程，体验、感悟生命的顽强，从而使身心愉悦，调整自身心理上存在的问题，重树生活、工作信心。

“园艺治疗”促进运动

更可贵的是，这让那些不爱运动的人也能积极动起来。在园艺工作中，不论是播种还是替植物换盆、浇水，不时会有举手、伸展等动作，对一些平时疏于运动的人十分有利，而对于肢体障碍或行动不便者，也能借此亲近大自然，获得精神上的抚慰。老人、儿童、职场男女最适合“园艺治疗”。

不及时治疗抑郁症会有哪些危害？

1、情绪的消极演进

起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到过失和眼前的不如意事纷纷涌上心头，萦回不去。

2、思维反应迟钝

严重的抑郁症表现之一，是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。

3、各种躯体问题缠身

重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。

4、睡眠障碍