【养生】这15种植物最适合养在家里让全家人更长寿！

很多人都喜欢在家里养一些自己喜欢的植物，净化空气、陶冶情操、缓解压力、延年益寿。但是，在家中养植物需要注意的也是非常多的，比如养什么花卉或植物在家中，对我们身体更有益呢？今天小编就和大家一起分享一下。

适合摆放卧室的植物

1

君子兰

一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气。十几平方米的室内，有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。特别是北方寒冷的冬天，由于门窗紧闭，室内空气不流通，君子兰会起到很好的调节空气的作用，保持室内空气清新。

2

吊兰

吊兰能吸收空气中的有毒有害气体，一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。吊兰对某些有害物质的吸收力特别强，比如空气中混合的一氧化碳和甲醛，吸收力分别能达到95%和85%；吊兰还能分解苯，吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质。

3

芦荟

一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质；在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。

4

常春藤

常春藤是目前吸收甲醛比较有效的室内植物，24小时光照条件下还可吸收室内90%的苯，它还能吸附微粒灰尘。

5

白掌

白掌能抑制人体呼出的废气，同时可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低

6

银皇后

银皇后以它独特的空气净化能力著称，空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力，因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。

7

富贵竹

富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量，具有消毒功能；有效吸收废气，使卧室的私密环境得到改善。

8

非洲茉莉

非洲茉莉会产生的挥发性油类，有非常好的杀菌作用，同时能够使我们放松，帮助睡眠，还能提高工作效果哦，所以大家在自己的办公桌上养些吧。

9

文竹

文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能。

10

橡皮树

橡皮树对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性。还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。

11

棕竹

棕竹的功能类似龟背竹，能够吸收80%以上的多种有害气体，净化空气，还能消除重金属污染，并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。

12

鸭脚木

鸭脚木的叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。

13

绿萝

绿萝的生命力和吸收有害物质的能力很强，帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量；还能消除甲醛等有害物质。

14

发财树

发财树四季长青，能通过光合作用吸收有毒气体，释放氧气；能比较有效地吸收一氧化碳和二氧化碳，对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。

15

仙人掌

仙人掌具有很强的消炎灭菌作用。它夜间吸收二氧化碳，释放氧气，可以补充氧气，利于睡眠。

编 辑：黄 伟

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