香根草油于芳香疗法里的健康潜能，专家解读

像香根草这类的精油被用于芳香疗法，原因是它们可能具有潜在的健康益处。

全美整体芳香疗法协会（NAHA）表示，芳香疗法的实践通过各种方式运用天然植物提取物，像精油、纯露和基础油，来对身体、心灵和精神进行疗愈。

精油有多种使用方式，比如使用精油扩香器，或者在与基础油混合后局部涂抹于皮肤。

使用这些能够轻松融入日常自我护理流程的精油，最大限度地促进头发生长

受欢迎的精油包括桉树、薰衣草、薄荷和茶树。

一位专家向福克斯新闻数字频道透露，香根草是另一种因具有潜在健康益处而被使用的精油。

使用香根草以及其他任何精油时，遵循恰当的安全防范措施至关重要。

下面介绍如何使用香根草精油、使用它可能带来的潜在健康好处以及需要谨记的安全提示。

什么是香根草？使用香根草有哪些潜在的健康益处？如何安全使用香根草

香根草是一种植物，其精油可用于芳香疗法，这种疗法也被称为精油疗法。

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“实际上，根部是提取用于制作精油的部分，”德克萨斯州注册营养师和草药学家詹娜·沃尔普在电话采访中告诉福克斯新闻数字频道。

“我想说它是一种类似于柠檬草或香茅的草，”沃尔普补充道。

通常，香根草是以精油的形式进行出售和使用的。

据 MedicalNewsToday 所述，通常来讲，精油因具备抗菌活性，还有抗病毒、杀线虫、抗真菌、杀虫及抗氧化等特性而得以应用。

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据 Healthline 报道，在整体实践中，精油是通过嗅觉和皮肤吸收来发挥作用的。

长期以来，人们一直觉得使用精油有着各种各样的健康好处，比如能改善睡眠、减轻压力和焦虑。

沃尔佩向福克斯新闻数字频道表示，香根草潜在的健康益处反映出了与其他种类芳香草药相关的可能健康益处。

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“它具有抗氧化活性、抗炎潜力、潜在的抗菌活性，而且再次强调，这主要与芳香疗法中的抗氧化剂有关，”沃尔佩说道。

香根草油有几种不同的使用方法。

使用香根草油的一种方式是，当它借助精油扩香器释放到空气中时，吸入其散发的香味。

它还常常和其他精油相混合，从而制成一种芳香的混合物。

在使用精油扩香器的时候，要留意身边的人，特别是小孩子和宠物。

沃尔佩说：“就宠物这方面来说，可能存在潜在的副作用。”

此外，沃尔佩表示，局部使用香根草时要格外小心。应将基础油与香根草混合；她建议不要内服。

沃尔佩说：“我想说的是，局部使用时要留神用量……这对所有精油都适用，千万不要把它当作精油内服，因为这可能会导致肝脏损伤。”

“精油实际上是高度浓缩的草药，它们绝对是效力最强的，所以哪怕就一两滴也能有很大功效，”沃尔佩说。

“我坚决不建议在没有基础油的时候局部使用，”沃尔佩补充道，并且指出荷荷巴油和椰子油都是不错的基础油。

在把香根草跟基础油或者任何新产品涂在皮肤上的时候，最好先做个局部测试，确保您对这个产品没反应。

特别是对于香根草油，皮肤敏感的人局部使用后可能会发觉自己受到了刺激。

“如果有人局部使用它，即使使用了基础油，要是他们皮肤敏感，有些人可能会出现皮肤受刺激的情况，”沃尔佩说。

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