在Excel中，可以使用以下步骤对时间序列数据进行季节性调整：
1. 首先，确保你的数据已经按照时间顺序排列。
2. 选择你想要调整的数据范围。
3. 点击“插入”选项卡，然后点击“图表”按钮，选择适合你数据的图表类型（例如折线图）。
4. 在图表上右键单击，选择“选择数据”。
5. 在“选择数据源”对话框中，确认你的数据范围和系列设置正确。
6. 点击“确定”关闭对话框。
7. 在图表上右键单击，选择“添加趋势线”，然后选择“多项式”作为趋势线类型。
8. 在弹出的“添加趋势线”对话框中，设置多项式的阶数为1，并勾选“显示公式在图例上”。
9. 点击“确定”关闭对话框。
10. 现在你应该可以看到一个季节性调整的趋势线。你可以根据需要调整多项式的阶数以获得更好的拟合效果。
注意：这种方法仅适用于简单的季节性调整，对于更复杂的季节性模式，可能需要使用其他统计软件或编程语言（如Python）进行更精确的调整。
