生活 | 这些有助于睡眠的花卉，让你远离失眠困扰！

小伙伴们，失眠的时候这些植物能够帮助你在晚上睡觉时更加放松，缓解失眠的症状。

薄荷

薄荷虽然是一种平淡的花，但是它的香味沁人心脾。它的花有红色、白色和淡紫色。薄荷的茎和叶都有清凉的香味，可以改善抑郁、暴怒等不良情绪，缓解失眠的症状。

养护方法

1、薄荷喜欢阳光，充足的阳光有益于香气的形成。如果薄荷养在室内，那就要每隔3天的时间，把它放在阳光充足的地方放置1-2天，然后再放回房间内。

2、薄荷喜欢湿润的环境，比较耐湿。生长期应该充足浇水，保持盆土湿润。但是盆土过湿会导致植株徒长，叶片变薄，并出现脱落的现象。

甘菊

甘菊又叫洋甘菊，希腊人将它称为“大地的苹果”。甘菊的花瓣纯白细小，小巧可爱。它的香气具有润泽肌肤，帮助睡眠的功效，自古以来就被视为镇定舒缓效果绝佳的一种植物。

养护方法

1、甘菊主要是种子传播，它主要是秋天播种，第二年的3-5月为开花期。

2、甘菊的生长需要日照充足通风良好的环境，土壤也要求疏松且排水性良好。它的耐寒性比较强，大概15℃就足够生长繁殖了。

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