卧室养花，养对了让你一夜好睡眠！

卧室是我们晚上休息睡眠的地方，养花应避免摆放容易释放刺激性气味等容易使人兴奋的植物。同时，密闭房间摆放的植物最好能释放氧气。

对于夜间窗户通风，摆放驱蚊虫的植物也是不错的选择，你觉得呢？

推荐1：长寿花

长寿花又叫寿星花，叶片宽大，能增加空气湿度，减轻秋冬季节屋内干燥。同时晚上吸收二氧化碳，释放氧气，净化夜晚封闭的室内环境，提高我们的睡眠质量。

推荐2：薄荷

薄荷会散发出具有清凉气味的薄荷挥发油，能够净化卧室内沉闷的空气，使人放松，有助于睡眠。同时薄荷还具有天然的驱蚊虫功效。

推荐3：芦荟

芦荟除了具有修复伤疤的天然功效，晚上还能吸收空气中的污浊，使睡眠环境更加洁净，提高空气品质，让人休息的更好。

推荐4：常青藤

常春藤可以吸附空气中的微粒、灰尘等污染物，净化室内环境，保证睡眠时呼吸顺畅，而且常春藤造型优美、清新，也有利于缓解视觉和精神疲劳、紧张，提高睡眠质量。

推荐5：仙人掌

仙人掌晚上吸收二氧化碳，并且释放氧气，可以提高晚上卧室内的氧气含量，促进睡眠。而且仙人掌还能吸收空气中的甲醛、吸附灰尘，净化室内空气。

推荐6：鸿运当头

作为凤梨科的代表性植物，鸿运当头也会进行景天酸代谢，夜晚吸收大量二氧化碳，所以在卧室养盆鸿运当头也是完全没问题的！

推荐7：一叶兰

一叶兰可以净化家居空气，吸收空气中的废气，光合作用可以释放氧气，达到一种换气的效果。

推荐8：紫罗兰

紫罗兰属于芳香花卉，其产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。同时花香还能改善呼吸道，有助于提高睡眠质量。

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