【百合花香味的害处和益处】

百合花香味主要有导致失眠、恶心呕吐、头晕头痛等害处，也有清心除烦、促进排毒等益处。建议适当地闻百合花香，以免出现不良反应。

1.害处

1）导致失眠

百合花香味比较浓郁，里面含有大量的植物碱和膳食纤维。如果长时间闻百合花香，容易导致脑部神经处于兴奋状态，影响睡眠质量，容易出现失眠。

2）恶心呕吐

百合花具有一定的毒性，如果一次性吸入过多，可能会引起中毒，会对胃肠黏膜产生一定的刺激，从而出现恶心呕吐的情况。

3）头晕头痛

如果是易过敏体质的人群，在吸入百合花以后，可能会对呼吸道黏膜产生一定的刺激。不仅会出现咳嗽、胸闷等情况，还可能会伴随头晕、头痛等现象。

2.益处

百合花香味可以帮助清心除烦，患者如果出现心跳、惊慌、心烦等症状，可以适度嗅百合花，起到宁心等功效。此外，百合花香味中含有水溶性果胶和膳食纤维，可以促进排毒，有消除水肿和利尿等作用。

建议患者在闻百合花时需要注意时间，避免长时间处于此种环境中。如果出现不适症状，应及时到户外呼吸新鲜空气或者就医诊治。

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