解郁“圣药”玫瑰花

　　玫瑰花味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效，对心情抑郁、月经不调、色斑等有较好的防治作用。

　　玫瑰花用法很多，其中泡水饮用是最直接、最简单的方法。它温而不燥，舒而不上阴，长于舒发肝胆肺脾郁气，温养心肝血脉，具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。将15克玫瑰花瓣放入杯中，加入开水，浸泡5分钟代茶饮，可调入冰糖和蜂蜜。

　　好多女性朋友常常被脸上的色斑困扰。中医认为，若人体血气正常运行，则身体健康、面色红润。玫瑰花行气活血，无疑会让气色越来越好。取玫瑰花瓣15克，气虚者可加入大枣3～5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。

　　当气血瘀滞于子宫，表现出来就是痛经、月经失调。痛经较为严重的朋友，除了平日坚持喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温敷于脐部，用胶布固定，每天换一次。

　　另外，玫瑰花水有扩张血管、降低血压的作用，高血压患者也可常喝。

　　（《保健时报》7.23 庄乾竹）

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