32个常用精油配方，新手收藏

Aromatherapy

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生活中有很多常见的问题，不一定必须通过药物去解决，也许通过精油就可以很好地处理，可以帮我们减少药物对身体带来的负面影响。

芳香疗法作为一种辅助疗法，能够起到缓解疼痛、舒缓放松等作用，能够带来很好的体验感，并且很有效。

预防感冒

柠檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴

使用方法：加入香薰机，扩香

改善咳嗽

尤加利2滴+茶树2滴+薄荷2滴+甜扁桃油5ml

使用方法：滴在手心搓热后，按摩肺部、背部

肺部保养

茶树2滴+乳香2滴+尤加利1滴+迷迭香1滴

使用方法：香薰，或滴在热水中嗅吸

肝脏养护

胡萝卜籽10滴+柠檬10滴+芫荽精5滴+薰衣草精5滴+甜扁桃油30ml

使用方法：涂抹在整个腹部和腰部，也可以调和后，每次使用10-15ml泡澡，一周2次

胆囊保养

柠檬6滴+胡萝卜籽6滴+生姜6滴+迷迭香4滴+佛手柑4滴+葡萄柚4滴+甜扁桃油30ml

使用方法：涂抹胆囊区域，每天两次

健脾祛湿

广藿香2滴+生姜2滴+芫荽1滴+红桔1滴+  甜橙1滴+柠檬1滴+甜扁桃油10ml

使用方法：每天两次次取适量涂抹腹部

养护心神

苦橙花2滴+茉莉2滴+依兰1滴+迷迭香1滴+甜扁桃油5ml

使用方法：调配成5ml滚珠瓶，每日2次涂抹于前胸和手臂内侧，重点涂抹天突穴至膻中穴

心脏保养

橙花2滴+岩兰草2滴+檀香2滴+甜扁桃油10ml

使用方法：涂抹于心脏或脚底等部位，并按摩

肾部保养

芫荽籽2滴+欧白芷5滴+檀香3滴+甜扁桃油10ml

使用方法：取调配好的精油按摩腰部

调理上热下寒

生姜3滴+芫荽2滴+胡萝卜籽3滴+岩兰草2滴+甜扁桃/荷荷巴油10ml

使用方法：每天早起涂抹脚底，晚上睡前按摩涌泉穴并泡脚，还可以涂抹在腹部之后，再贴发热贴促进精油吸收

改善关节炎

柠檬尤加利5滴+生姜5滴+大西洋雪松5滴+乳香5滴+薰衣草3滴+茶树精油2滴+甜扁桃油30ml

使用方法：取适量涂抹患部，按摩至吸收即可，每天3-4次

头皮护理

茶树6滴+薰衣草4滴+生姜6滴+迷迭香4滴+甜扁桃油5-10ml

使用方法：头部精油拨筋，按摩放松

消解脂肪

迷迭香5滴+丝柏5滴+天竺葵5滴+葡萄柚5滴+柠檬5滴+胡萝卜籽5滴+甜扁桃油30ml

使用方法：每天早晚按摩腹部或腿部

伤口愈合

茶树3滴+薰衣草3滴+乳香2滴+广藿香2滴+甜扁桃油10ml

使用方法：每天多次涂抹伤口处

淡化疤痕

薰衣草3滴+母菊2滴+乳香3滴+胡萝卜籽2滴+甜扁桃油10ml

使用方法：取适量涂抹疤痕位置，每天三次，轻柔按摩至吸收

妊娠纹修复

乳香5滴+茉莉2滴+薰衣草3滴+甜扁桃油10ml

使用方法：将调配好的精油涂于有妊娠纹的部位，以打圈的形式按摩8-10分钟，再敷保鲜膜8-10分钟后取下

妊娠纹修复

乳香5滴+茉莉2滴+薰衣草3滴+甜扁桃油10ml

使用方法：将调配好的精油涂于有妊娠纹的部位，以打圈的形式按摩8-10分钟，再敷保鲜膜8-10分钟后取下

改善冻疮

天竺葵5滴+乳香3滴+广藿香2滴+荷荷巴油10ml

使用方法：取调配好的精油按摩冻疮部位

缓解痛经

快乐鼠尾草6滴+薰衣草6滴+玫瑰6滴+茉莉6滴+檀香6滴+甜扁桃油30ml

使用方法：按摩下腹部及后腰

改善便秘

甜橙3滴+胡萝卜籽5滴+芫荽2滴+甜扁桃油10ml

使用方法：取调配好的精油按摩腹部

改善痔疮

乳香3滴+天竺葵2滴+没药5滴+荷荷巴油10ml

使用方法：取调配好的精油涂抹痔疮部位

改善胃胀

生姜精油5滴+芫荽精油3滴+红桔精油2滴+甜扁桃油10ml

使用方法：涂抹肚脐周围，顺时针按摩至胀气排出

儿童急性腹泻

白千层1滴+罗马洋甘菊1滴红桔1滴+佛手柑1滴+甜扁桃油10ml

使用方法：涂抹于腹部及脚底、脊椎，并逆时针按摩腹部200下

宝宝抚触

罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+乳香1滴+甜扁桃油50ml

使用方法：涂抹于肌肤，轻轻按摩至吸收

改善脚气

茶树5滴+柠檬8滴+甜扁桃油10ml

使用方法：取调配好的精油按摩脚部

改善偏头痛

罗马洋甘菊3滴+薰衣草3滴+罗勒2滴+柠檬2滴+甜扁桃油10ml

使用方法：取调配好的精油按摩头部

缓解牙痛

罗马洋甘菊5滴+薄荷3滴+罗勒2滴+甜扁桃油10ml

使用方法：取调配好的精油按摩腮部及耳部

改善静脉曲张

柠檬3滴+丝柏5滴+薰衣草2滴+甜扁桃油10ml

使用方法：将调配好的精油涂抹腿部

改善产后抑郁

佛手柑5滴+红桔3滴+橙花2滴

使用方法：加入香薰机扩香，或用基础油稀释至3%，按摩腹部和背部

改善失眠

乳香3滴+薰衣草5滴+檀香2滴+甜扁桃油10ml

使用方法：取调配好的精油按摩头部

提高专注力

柠檬2滴+迷迭香2滴+薄荷1滴

使用方法：加入香薰机扩香，可缓解烦躁和不安，有助于集中精力，提高专注度

静心凝神

佛手柑2滴+真正薰衣草2滴+乳香1滴+岩兰草1滴

使用方法：滴入香薰机中，室内扩香

舒缓情绪

柠檬3滴+佛手3滴+橙花2滴

使用方法：加入香薰机，扩香

本文提供的配方，均为通用版，具体到每个个案，需要根据他的体质、年龄、精油耐受度等多方面，做详细的辨证后，再确定最终所使用的精油与用量。

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