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✅立秋了，你的脾胃还好吗？ ‼️秋天是养生的大好时节，特别是对脾胃的养护哦。脾胃不好，吃嘛嘛不香，身体也会跟着受影响呢。 立秋之后可以吃的水果蔬菜：秋葵，板栗，橙子，玉米，菠萝，石榴，莲藕，笔，梨，桃子，葡萄等。想用美食的同时，咱们还需注意如下5个方面： ✅饮食要规律：别让肚子饿得咕咕叫，也别撑到走不动路。1O1适量、定时吃饭，脾胃才能开心工作。 ✅多吃温性食物：告别冷饮，迎接热汤和粥吧。 温性食物能让脾胃暖暖的，舒服极了。 ✅少吃油腻重口味：清淡的食物才是脾胃的最爱。 油腻重口只会让它们“翻脸”。 ✅适当运动：动起来，脾胃也跟着high！促进消化，还能增强体质，一举两得。 ✅保持心情愉快：笑口常开，脾胃也跟着开心。 心情好，身体自然就棒棒哒。 说到这儿，你对立秋后的脾胃养护有啥心得呢？是不是已经迫不及待想分享给大家啦？快来评论区一起聊聊吧！ 推荐给大家太原小店非常好的水果店： 1.百果园（龙城天悦店）：他家的水果种类丰富，价格公道，附近买水果的一定要来这里看看，说过种类丰富。 2.百果园（富力尚悦居店）：两家店离的不是很远，但是水果也同样的新鲜。 3.PAGODA百果园（星河湾店）：这家店的水果种类比其他店丰富一些。 4.优果名品（北美N1店）：北美N1附近最好的一家水果店准备比较丰富。 5.果佰多水果干果（保利金香槟店）：他家不仅有水果，关键是还有干果。 6.百果园（首开店）：最佳白果园的种类也很多，食材做得都比较好，买水果附近的朋友来他家买吧！ #我的秋日美食清单 #创作者赏金计划 #秋季养生应该怎么吃 #秋季养生 #秋季养生食补指南 #秋季养生大不同 #优质笔记追光者计划 #0元玩转这座城#秋季养生秘籍#入秋后第一口养生食补@追光计划@点小评@点小胖

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