梨核是润肺生津的“千金良药”？这3种果核可以入药，不要丢了

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“张师傅，你这嗓子问题可得好好治治，别小看啊！”医生一脸严肃地对张师傅说道。

张师傅是谁呢？他是小区里鼎鼎有名的水电工，年过五十，精瘦干练，人送外号“万能修理工”。

最近，张师傅发现自己的嗓子有点不对劲，老是觉得干痒，还常常咳嗽，有时候说话都带着些沙哑。

可他忙起来就顾不上，想着可能是季节变化引起的，也就没当回事儿。

这天傍晚，张师傅刚从客户家修完水管回来，想着去小区的乒乓球台放松一下。

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刚到球台边，就碰上了老李头。老李头是小区的资深“散步大爷”，不管刮风下雨，每天都雷打不动地出来走几圈。

见到张师傅，老李头热情地打了招呼：“张师傅，又来活动筋骨了？最近可没见你怎么出门，是不是忙得很？”

张师傅放下手中的乒乓球拍，笑着回道：“可不是嘛，活儿多得忙不过来。不过老李，我跟你说，我最近这嗓子不太对劲，总觉得干痒，还有点咳嗽。你说，可能是换季的原因吧？”

老李头一听，眉头一皱，想起了医生最近给他讲过的一些事儿。

于是，他招呼张师傅在一旁坐下，神秘兮兮地说：“张师傅，这事儿可不能拖！我跟你讲，你是不是平时吃水果的核都丢了？

嘿嘿，我最近可听医生说了几个门道，别小看那些果核，有些可是润肺生津的好东西！”

张师傅瞪大了眼睛：“老李，你可别跟我开玩笑，果核还能治嗓子？”

老李头一本正经地点点头：“你别不信，这梨核就是个宝贝。医生跟我说，梨核有润肺生津、止咳化痰的作用。

过去老百姓都懂这个道理，天干物燥的时候，吃完梨可不会随手把梨核丢了，而是用它煮水喝，特别适合像你这种嗓子干痒的人。”

张师傅一听来了兴趣：“那这梨核到底咋用啊？难不成真能当药使？”

老李头搓了搓手，开始给张师傅详细解释：“是这样的，梨核里含有丰富的维生素、矿物质和一些微量元素，这些成分都有很好的润肺作用。

特别是在北方秋冬季节，空气干燥，嗓子容易不舒服，梨核煮水可以滋润喉咙，缓解咳嗽、干痒。”

他说着还举了个例子：“你知道吗，我有个老朋友，以前就是老咳嗽，特别是秋天，嗓子干得像冒烟似的。

他老婆听说梨核能治咳嗽，就每天把吃剩下的梨核收集起来，煮水给他喝。还真别说，喝了一个星期，他嗓子就不那么痒了，咳嗽也好多了。”

张师傅听得连连点头：“这梨核这么好啊，那我以后得多留意了，不能再浪费。”

老李头见张师傅感兴趣，继续说道：“可不止梨核呢，还有桃核、枇杷核，这些果核都能入药，别看它们不起眼，功效可大着呢。”

张师傅好奇地问道：“那桃核能治啥病？”

老李头哈哈一笑：“桃核可是中药里常见的药材，尤其对活血化瘀有奇效。

过去古人打架受伤了，常常用桃核研磨成粉，加点酒外敷内服，能帮助消肿止痛。现在很多跌打损伤的药里，还是少不了桃核的身影。”

他想了想，又补充道：“桃核里的成分能够促进血液循环，特别适合那些血脉不通、容易手脚冰凉的人。

我看你干活辛苦，偶尔还得搬搬抬抬，腰酸背痛在所难免，回头你试试用桃核泡泡酒，或者煮水喝，可能对缓解疼痛有点帮助。”

张师傅有些将信将疑：“桃核这么硬，直接泡酒能行吗？”

老李头点点头：“当然可以，不过泡酒前要把桃核稍微砸碎一下，这样更容易释放里面的有效成分。我以前腰疼得厉害，喝了几个月的桃核酒，疼痛真的减轻了不少。”

张师傅听得连连点头，心想回头得试试。

可老李头还没说完，又继续说道：“还有枇杷核，这东西虽然不常见，但也不容小觑。枇杷核对止咳平喘有独特的效果。你嗓子干痒，光靠梨核也许不够，要是再加上枇杷核煮水，效果可能会更好。”

张师傅顿时有些惊讶：“枇杷核也能治咳嗽？”

老李头点头：“当然能了。枇杷核含有一些独特的成分，比如苦杏仁苷，这种物质能起到镇咳、平喘的作用。

尤其是对于那些久咳不止、痰多气喘的老毛病，有时候用点枇杷核煮水或者泡茶，能起到不错的效果。”

为了让张师傅更信服，老李头还特意讲了一个真实的病例故事：“我有个远房亲戚，年轻时抽烟抽得厉害，后来年纪大了，咳嗽得厉害，痰多，还喘得睡不着觉。

家里人就听人介绍，开始用枇杷核给他泡水喝，没想到几个月后，咳嗽症状明显减轻，晚上睡觉也不那么喘了。后来去医院复查，医生都说他的肺功能比之前好了不少。”

张师傅听得有些目瞪口呆，没想到这些平时吃剩下的果核竟然有这么多妙用。

他感叹道：“老李，真是听君一席话，胜读十年书啊！我以前可真是白白浪费了这么多好东西。”

老李头笑着摆摆手：“哪里哪里，这都是老一辈传下来的经验，再加上现在医学的发展，我们才知道这些果核的确有它们的独特作用。

所以说，以后吃水果的时候，可得留个心眼儿，别再随手扔了这些宝贝。”

张师傅点了点头，心里默默决定，以后吃梨吃桃的时候一定要把果核收集起来，不能再浪费了。

他琢磨着，改天回家得跟老伴儿好好商量商量，看看是不是可以自己在家试着用这些果核泡水喝，尤其是梨核，正好润润自己的嗓子。

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参考文献

[1]油梨核营养价值高[J].世界热带农业信息,2016,(05):26.

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