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海参跟什么煲汤最好

来源：花匠小妙招时间：2026-08-14 08:03

核心提示：海参味甘咸、性温，从中医的角度上来看。本身夏天天气炎热，人体热气旺盛，在饮食上应清淡寒凉降火为主，而海参属于温补性食物，如在夏天食用易加重体内热气，容易导致人上火不适，故夏天有不能吃海参的说法，但实际上只要做法清淡，适量食用，夏天人体代谢快，吃海参还能为身体及时补充营养，提高人体的免疫力，调理夏季疲乏无力、食欲不振等问题。海参和木耳煲汤比较好。主料有，海参（水浸）460克木耳（干）40克猪排骨（大排）460克配料、火腿25克、姜15克大葱35克各适量。

本来打算跟别人团购海参吃的，但听人说夏天是不能吃海参的，不知道这是不是真的呢？为什么说夏天不能吃海参呢？海参跟什么煲汤最好？

夏天吃海参并无此食用禁忌。海参味甘咸、性温，从中医的角度上来看。本身夏天天气炎热，人体热气旺盛，在饮食上应清淡寒凉降火为主，而海参属于温补性食物，如在夏天食用易加重体内热气，容易导致人上火不适，故夏天有不能吃海参的说法，但实际上只要做法清淡，适量食用，夏天人体代谢快，吃海参还能为身体及时补充营养，提高人体的免疫力，调理夏季疲乏无力、食欲不振等问题。

海参和木耳煲汤比较好。主料有，海参（水浸）460克木耳(干)40克猪排骨(大排)460克配料、火腿25克、姜15克大葱35克各适量。

制作方法：

1.木耳用清水浸至发达，撕成小块；

2.木耳放入滚水中煮五分钟，捞起备用；

3.排骨放人滚水中煮五分钟，捞起洗净；

4.海参洗净，放入滚水中，加入姜一片、葱一条、酒半汤匙煮滚；

5.再煮五分钟，捞起洗净，切大件，盛入箕内滴干水；

6.水适量，放入煲内煲滚；

7.放下排骨、火腿、姜、木耳煲滚，慢火煲2小时；

8.放下海参再煲1小时，下盐调味。

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