01
赏诗词
庆东原.忘忧草
元.白朴
忘忧草，含笑花，劝君闻早冠宜挂。哪里也能言陆贾？哪里也良谋子牙？那里也豪气张华？千古是非心，一夕渔樵话。
诗词赏析：忘忧草，又名金针菜、黄花菜。含笑花，“开时常不满，若含笑焉”，故名。冠宜挂，即宜辞官。能言善辩的陆贾、足智多谋的姜子牙、文韬武略的张华，他们的千古是非曲直，如今都只成了渔父樵夫们一夜闲话的谈资而已。此曲多用典故，写功名利禄到头来不免一场虚幻，以此劝勉友人出世。语淡而味浓，是元代知识分子叹世的代表作。白朴，元代戏曲作家、词人，与关汉卿、马致远、郑光祖并称“元曲四大家”。
02
学中药
金针菜，百合科植物萱草、黄花萱草或小萱草的花蕾。它的花蕾细长金黄，形似古代医者使用的金属针具，因此得名“金针菜”。金针菜在中国已有上千年的栽培历史，与香菇、木耳、冬笋一起被誉为四大素山珍。
性味：甘，凉。
功能主治：利湿热，宽胸膈。治小便赤涩，黄疸，胸膈烦热，夜少安寐，痔疮便血。
03
品药膳
金针菜木耳蒸鸡
材料：光鸡半只、干金针菜30克、鲜木耳50克、姜、葱、生粉、调料等。
做法：
1.冷水泡发金针菜（约30分钟）；木耳去蒂掰小块,浸开备用。
2.鸡切块加油、盐、生抽、蚝油、生粉及姜丝腌制20分钟。
3.取一个大蒸碗，金针菜和木耳放入垫在碗底，再放入腌好的鸡肉。
4.隔水蒸，大火上汽约15分钟后,撒上葱花即可出锅。
功效：安神助眠、润燥润肤。
版权说明
本文系原创稿，版权归胡世云主任中医药科普团队所有，如需转载请在后台与本团队联系；文中部分图片素材来源于网络，侵权即删；编辑&排版：大思。
