首页分享最适合春天喝的8种饮品，提神养颜，你喝了吗？

最适合春天喝的8种饮品，提神养颜，你喝了吗？

来源：花匠小妙招时间：2026-04-02 15:06

白开水虽好，但味道难免过于单调，不如自己来制作搭配一些有味道、口感好的饮品！下面佳小宝给大家分享一些去春燥的茶水和应季的水果榨汁，赶紧动手DIY起来吧！

适合春天的消火搭配

▲梨藕汁

梨，清甜多汁，有清热润肺的功效，且富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。莲藕能够健脾开胃，适合春季食用。这杯梨藕汁味道酸酸甜甜，容易让人胃口大开。还能有效的缓解宿醉之后的头痛和身体不适。

做法：

1.梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块

2.处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml水，搅打

3.搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤

▲甘蔗马蹄胡萝卜水

青皮甘蔗除热止渴，润肺降燥;马蹄去火开胃、生津消滞，疏肝明目;胡萝卜，祛痰消食，下气定喘。这杯水，除火生津祛湿气妥妥的~

做法：

1.胡萝卜去皮切块;马蹄去皮洗净，一切为二

2.甘蔗洗净，斩成小段。然后用劈材的方式把甘蔗从上到下劈开，切成5厘米左右的小段

3.把胡萝卜，马蹄，甘蔗同时放进锅里，锅中加满水，大火烧开转中小火煮一个小时

▲清肠柠檬茶

春季干燥上火，容易疲惫，排毒也不是很好，不如喝点柠檬茶~润燥又能补充维生素。柠檬中富含维生素C，而维生素c具有抑制过敏反应的作用，但檬茶虽然好喝，也不能喝太多~对胃不好。

做法：

1.柠檬在盐水里泡半小时，用小刷子把那层蜡刷洗干净，切成片

2.在无水无油的干净玻璃罐里码一层柠檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此类推，放完所有柠檬

3.在冰箱里放一周就可以泡水喝了

适合春天喝的花茶

▲玫瑰花茶

美容养颜：玫瑰花含丰富的维生素及单宁酸，能改善内分泌失调等等。春天容易上火，玫瑰花茶还能缓和情绪，消除疲惫感~孕妇慎喝。

▲桂花茶

养生润肺：桂花茶能温补阳气，美拍肌肤，排解体内毒素。还有止咳化痰的功效。春季是我们调理身体的好时机，喝上一些桂花茶可以排除毒素，滋阴润肺。

▲菊花茶

明目醒脑：研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。常喝菊花茶有防辐射作用，所以菊花茶是每天坐在电脑前的上班族的必备之选。

▲柠檬草茶

增强免疫力：柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。

四季皆宜的佳宝

佳宝乳业的产品四季皆宜，老少都可以喝，营养健康，配送及时到位，非常适合各种人群。