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春季花粉过敏高发科学防护避开误区

来源：花匠小妙招时间：2026-03-22 12:02

春季花粉过敏高发科学防护避开误区

来源: 桂林晚报 2026-03-13 10:04:24 我来说说阅读 1232 次

　　近期，全国多地医疗机构过敏患者明显增多。监测显示，我国多地气温较常年偏高，导致花粉季提前到来，过敏人群健康防护进入关键期。花粉过敏的“元凶”是谁？该如何科学防护？

　　过敏“元凶”并非鲜花

　　春季花粉过敏的“元凶”是鲜花吗？并非如此。春季花粉过敏的主要“元凶”，是杨树、柳树、柏树等通过风媒传播花粉的树木类植物。

　　风媒花粉小而轻，易随风扩散，接触后易引发过敏；桃花、樱花等观赏鲜花属于虫媒花，花粉颗粒大、黏性强，主要依靠昆虫传播，空气中浓度较低，通常不易引起过敏反应。不少人未直接接触鲜花却出现过敏症状，多是接触了风媒花粉所致。

　　感冒过敏快速区分

　　普通感冒与花粉过敏症状相似，如何快速区分？

　　核心区别在于是否发热及症状特点。

　　普通感冒常伴有不同程度发热，还可能出现咽痛、头痛、肌肉酸痛等全身不适，病程多为3天至7天，鼻涕初期清稀、后期会变黄稠。

　　花粉过敏几乎不发热，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕、眼痒等局部症状，可能伴有全身疲乏倦怠，病程可持续数周至数月，且感冒药无效、抗过敏药可缓解症状。若出现口咽干痒、嘴唇肿胀等过敏表现，更可能是花粉过敏。

　　科学预防牢记三步

　　花粉季防护重在科学应对，提前做好预防、精准区分症状，才能有效减少不适，平稳度过花粉高发期。

　　预防核心是减少过敏原接触，做好“躲、护、清”三步。一是“躲”，避开花粉浓度高峰，春季中午至下午花粉浓度较高，尽量减少外出，避免前往树木密集区域；二是“护”，外出时佩戴口罩、防护眼镜，穿长袖衣裤，居家和开车时关闭门窗，可使用空气净化器降低室内花粉浓度；三是“清”，外出回家后及时脱掉外衣、清洗鼻腔，减少花粉残留。

　　此外，有明确过敏史者，可在花粉季前2周至4周提前使用预防性药物，切勿硬扛过敏症状，加重后需及时就医。

　　据经济日报

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