【步骤图】老广的煲汤食材，六种全家适合的汤，滋补养生药膳汤料的做法

老广的煲汤食材，六种全家适合的汤，滋补养生药膳汤料

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用料

老广的煲汤食材，六种全家适合的汤，滋补养生药膳汤料的做法步骤

步骤 1

1.虫草花干贝汤 配料:虫草花 干贝 芡实 玉竹 枸杞 红枣 功效:滋补肺肾 平喘止咳 缓解疲劳等 虫草花和干贝的组合总是鲜得无法抵挡！ 推荐肉类:排骨 鸡肉 猪骨头

步骤 2

2.淮山茯苓薏米汤 配料:陈皮 茯苓 蜜枣 白扁豆 薏米 山药 赤小豆 功效:祛湿排湿 清热解毒 健脾益气等 排湿问题很头痛，此方有茯苓 淮山 薏米 赤小豆等上等食材合成的排湿大法，湿气重来试试吧 推荐肉类:排骨 猪骨头 鸭肉 鸡肉

步骤 3

3.百合枸杞茶树菇汤 配料:玉竹 枸杞 莲子 百合 茶树菇 花菇 功效:养肺润肺 健脾暖胃 养阴润燥等 茶树菇健脾暖胃加上玉竹百合等食材功效互补营养又健康 推荐肉类:排骨 猪骨头 鸡肉

步骤 4

4.五指毛桃芡实汤 配料:五指毛桃 山药 芡实 茯苓 陈皮 枸杞 功效 :健脾补肺 行气利湿 等 五指毛桃是岭南地区的一种煲汤材料，当你喝这道汤时，你会想不到外表简陋，粗糙古怪的五指毛桃，居然有淡淡的椰香味 推荐肉类:排骨 鸡肉 乌鸡

步骤 5

5.猴头菇山药薏米汤 配料:猴头菇 白扁豆 薏米 陈皮 枸杞 山药 功效:降低胆固醇 养护肠胃 利气健脾等 猴头菇对肠胃好大家都知道，加上山药，陈皮等食材还能健脾排湿 推荐肉类:排骨 鸡肉 筒骨

步骤 6

6.竹荪干贝汤 配料:竹荪 干贝 花菇 红枣 莲子 功效:补气养阴 润肺止咳 清热利湿等 陆地的竹荪菌鲜加上海里的干贝海鲜，鲜味相乘，那味道鲜到简直无与伦比 推荐肉类:排骨 鸡肉

老广的煲汤食材，六种全家适合的汤，滋补养生药膳汤料的小贴士

（有现成的滋补汤包）

菜谱创建时间：2020-08-23 19:03:45

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