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蒲公英根好還是葉子好，詳解蒲公英葉和根哪個更好

来源：花匠小妙招时间：2026-02-23 02:07

可能很多人不知道蒲公英一整株草都有着藥用價值，但要說到蒲公英根好還是葉子好這個問題，其實並沒有什麼絕對的比較性，因爲蒲公英根和葉擁有着兩種不同的功效，所以就沒有什麼好壞之分，至於蒲公英葉和根哪個更好需要根據你的需求來自行判斷了。

蒲公英根和葉的功效不同

蒲公英是一種常見的藥用植物，有些人經常吃蒲公英的葉子清熱去火，對於根莖大多是沒管或者丟掉了。還有些人則是將根莖挖出來泡茶，而葉子被丟棄了。所以對於蒲公英根好還是葉子好，民間有着不同的說法。

將兩種功效不同的事物拿來比較其實是非常不科學的，蒲公英根和葉有着不同的效用，蒲公英根擁有去除粉刺等功效，而蒲公英葉則是有着清熱解毒之能，如果硬要說到蒲公英葉和根哪個更好，只能說蒲公英根的用出更多。

蒲公英根的作用

蒲公英根的用處非常多，而且功效也很強大，首先蒲公英根富含蛋白質以及維他命BCE，同時還含有鉀、鈣、鈉以及磷、鐵等一些礦物質。經常泡茶喝能夠促進身體血液的循環，還能加強動脈功能。還能夠去除面板發炎以及粉刺，平衡胃部促進消化。

最值得一說的就是蒲公英根對保肝護肝非常有效，長期飲用泡過蒲公英根的水，能夠幫助修復肝組織的損傷。這個功效是蒲公英葉沒有的，而且根部對女性乳腺增生也有着很好的效果，所以需要護理這些地方的朋友，可以試着泡一泡蒲公英茶喝。

蒲公英葉的作用

蒲公英葉子的作用沒有根那麼多，但是一物降一物，葉子中富含維生素C和鐵，擁有着清熱解毒和利尿散結的功效，大多數人吃蒲公英的葉子也就是爲了清熱去火消炎。特別是在抗菌消炎方面，蒲公英葉子更有優勢，因爲在蒲公英有抗菌作用的綠原酸含量來說，是葉子>根部>花的，所以說各有各的優勢。

葉是很適合一起服用的，所以不必可以分開。但需要注意的是蒲公英葉能夠降低人的血糖，所以不適合低血糖的人食用。有句話說的好是藥三分毒，不管是什麼樣的要都有着一定的副作用，千萬不要盲目的服用蒲公英。

蒲公英根葉藥效最強的時節

在蒲公英還的花欲開未開之時，吃蒲公英的葉子是最好的事件，因爲這個季節的蒲公英葉子排毒的功效是最強的，藥用價值也是最高的，所以一到春天就有人將蒲公英的葉子當成野菜來食用，這種純天然的藥材是最好的了。

而蒲公英根部需要在晚秋的時候挖出來比較好，因爲這個季節是蒲公英根部最爲成熟的時候，不管是口感還是藥用價值都是最好的，所以很多人在這個時候去挖蒲公英的根，洗乾淨當做藥材備用着。根

蒲公英水的製作方法

1、將曬乾的蒲公英根葉洗盡，放入壺的中，最好能用濾網將其包住，避免散亂。

2、往壺內加入1500克的清水，中火燒開後，再熬煮8分鐘既可。

3、倒出蒲公英水後就可以喝了，趁熱喝自然是最好不過的。

結語：看了上文的介紹，想必大家應該知道蒲公英根與葉子的功效和作用了，其實這沒有好壞之分，只有合不合適的分別。良藥雖好，但切莫胡亂食用，請在醫生的指導下進行。